Комаровский назвал пять правил здорового образа жизни

Нужно каждый день заниматься спортом, посоветовал педиатр.

Евгений Комаровский сообщил, что есть ряд правил ЗОЖа
Есть ряд правил ЗОЖа, сообщил Евгений Комаровский / instagram.com/doctor_komarovskiy

Педиатр, кандидат медицинских наук, ведущий программы Школа доктора Комаровского Евгений Комаровский сообщил, что есть пять правил здорового образа жизни.

Одно из правил ЗОЖа - нужно пить больше воды, поделился эксперт в Instagram.

Также медик посоветовал найти замену бутербродам.

Правила здорового образа жизни от Комаровского:

  • Заменить бутерброд чем-нибудь более полезным;
  • Не включать телевизор и компьютер, а поиграть на улице;
  • Ежедневно заниматься спортом;
  • Есть больше овощей и фруктов.

Напомним, в Гарвардской школе общественного здравоохранения создана "тарелка здорового питания" - эксперты разделили тарелку на четыре части и посоветовали, что должно быть в меню для соблюдения ЗОЖ.

Сейчас вы просматриваете новость «Комаровский назвал пять правил здорового образа жизни». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять