Как избавиться от целлюлита: эксперт раскрыла секрет

Правильное питание - основа борьбы с целлюлитом.

целлюлит
Апельсиновая корка на теле - бич практически всех женщин / Фото: yapokupayu.ru

Целлюлит, эта ненавистная "апельсиновая корочка", знакома практически каждой женщине. Причем целлюлит бывает не только у пышнотелых дам, но и у девушек без избыточного веса. Эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как избавиться от целлюлита и какие применять методы для борьбы с ним.

Генетика, питание, здоровый организм, здоровый образ жизни, движение - основа хорошего состояния тела, отметила Усенко.  По ее словам, целлюлит есть у всех, и это нормально. Но видно его или нет – это уже другой вопрос. Если вы заметили на своем теле "апельсиновую корку", в этом случае нужно разбираться в своем образе жизни и в здоровье.

Правильное питание - основа борьбы с целлюлитом.

"Но ещё есть и внешние инструменты, которые можно применять и подключать к питанию", - написала эксперт в Instagram.

Как избавиться от целлюлита

  • тренировки – за них вам тело скажет "спасибо";
  • массажи - но не только антицеллюлитный, а в том числе и массажи для общего тонуса организма;
  • нетренированная активность - это количество шагов, которые вы проходите в течение дня, минимум должно быть 10 тысяч шагов;
  • здоровый гормональный фон - когда гормоны работают неправильно,  вероятность проявления целлюлита увеличивается в разы;
  • сон и минимизация стресса – чем меньше вы будете подвергаться негативу, тем больше заметите положительных изменений в организме.

Напомним, ранее Ульяна Супрун рассказала, что целлюлит – это не болезнь, но если его наличие влияет на вашу самооценку, то его стоит и можно побороть. Также бывшая и.о. министра здравоохранения дала советы, как побороть ненавистный целлюлит. 

Сейчас вы просматриваете новость «Как избавиться от целлюлита: эксперт раскрыла секрет». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять