StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникЖизньПраздники

Медики рассказали, чем опасны для здоровья спортивные тренировки

26 февраля 2020, 20:00
Оказывается, хватает случаев, при которых физические нагрузки / тренировки изрядно вредят организму
Тренировка
Тренировка. Иллюстративное фото / Лайфхакер

Группа американских ученых-медиков выяснила, что интенсивные физические упражнения часто приводят ко внезапной остановке сердца, фибрилляции предсердий либо инфарктам.

Соответствующее сообщение содержится в пресс-релизе на специализированном портале MedicalXpress. Исследователи в США проанализировали три сотни научных работ и определили, что для подавляющего большинства людей польза от тренировок перевешивает риски. Однако для людей, регулярно дающих физическую активность телу (к примеру, практикующих марафонский бег и триатлоны) повышают вероятность сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.

видео дня

Поэтому специалисты рекомендуют таким людям поддерживать устойчивый темп бега. Лучше всего постепенно увеличивать нагрузку на тело, давая организму время на акклиматизацию.

Напомним, ранее фитнес-тренер Анастасия Новикова рассказала о том, чем опасен для здоровья зверский голод после тренировки. Позднее диетолог Светлана Фус предупредила об правильном питании после тренировки.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять