Как похудеть без диет и тренировок: назван новый неожиданный способ

Используя новый метод похудения, человек будет съедать меньше пищи, что и поспособствует нормализации веса.

еда, салат, похудение
Чтобы похудеть, столовый прибор нужно держать "нерабочей" рукой / Фото pixabay.com

Эксперты провели эксперимент и обнаружили неожиданный способ, как похудеть без диет и тренировок. Оказалось, что для этого всего лишь нужно держать ложку или вилку не той рукой, которой привыкли.

В исследовании приняли участие добровольцы. Во время еды они держали ложку не "рабочей" рукой, то есть правши – левой рукой, а левши – правой. Выяснилось, что добровольцы-правши, держа столовый прибор левой рукой, съедали на 30% пищи меньше, чем обычно, передает Медик форум.

Специалисты объясняют этот факт тем, что, пользуясь во время обеда "непривычной" рукой, у человека возрастает продолжительность приема пищи. Следовательно, организм успевает передать в мозг сигналы о насыщении раньше, чем опустеет тарелка.

Читайте такжеСколько чашек кофе пить в день, чтобы похудеть: ученые дали ответ

Напомним, ранее британский диетолог Грейми Томильсон дал простой и действенный совет, как похудеть без диет. Оказалось, чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд.

В свою очередь, мастер-тренер Ярослав Сойников посоветовал, что для похудения нужно спать не меньше 7 часов сутки, есть три раза в день, убрать вредные продукты в качестве перекусов и ежедневно побольше двигаться.

Сейчас вы просматриваете новость «Как похудеть без диет и тренировок: назван новый неожиданный способ». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять