Диетолог назвала самые безопасные сладости: сколько можно съесть

Сладости лучше есть до обеда, посоветовала эксперт.

Наиболее безопасные сладости – сезонные фрукты и один вид шоколада, поделилась эксперт
Эксперт назвала сладости, которые не бьют по организму / УНИАН

Диетолог Наталья Самойленко сообщила, что самые безопасности сладости – черный шоколад и сезонные фрукты.

Фрукты и черный шоколад безопаснее всего есть в первой половине дня, рассказала эксперт ТСН.

Также диетолог сказала, что в сутки лучше не съедать более 25 граммов черного шоколада и свыше 300 граммов фруктов.

"…Сезонные фрукты и черный шоколад лучше употреблять в определенных количествах, это: фрукты до 300 грамм, черный шоколад – 20-25 грамм в сутки…", – поделилась собеседница.

  • Ранее сообщалось, что покупные сладости содержат много сахара, поэтому наносят вред зубам и фигуре. Также в магазинных сладостях могут быть вредные ингредиенты, в частности, пальмовое масло.
  • Врач-диетолог Елена Толоконникова говорила, что "заменителями" сладостей являются натуральные продукты, в которых содержится больше всего глюкозы, в частности, кукуруза, сладкий болгарский перец и свекла.
Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог назвала самые безопасные сладости: сколько можно съесть». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять