Диетолог объяснила, чем полезна курятина

Если съесть 100 граммов курятины, можно обеспечить почти половину количества животного белка, необходимого организму в сутки, сообщила эксперт.

Фус сообщила, что в курятине содержится до 25 г полноценного белка – Польза курятины
В курятине содержится до 25 г полноценного белка, сообщила Светлана Фус / Reuters

Диетолог Светлана Фус поделилась, что курятина полезна, поскольку в ней есть от 18 до 25 г белка, полноценного по аминокислотному составу.

Максимальное количество белка содержится в курином филе, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус отметила, что 100 г курятины обеспечивают почти половину количества животного белка, которое необходимо человеку в сутки.

"В сутки взрослый человек должен получить 1-1,2 г белка на 1 кг нормальной массы тела из пищи как животного, так и растительного происхождения. Около 55% должно приходиться на животные белки. Т.е. человеку весом 70 кг нужно около 50 г животного белка…", – объяснила Фус.

  • Ранее сообщалось, что курятина может быть вредной, если курей пичкали гормонами роста и антибиотиками.
  • Эксперты отмечали, что напичканная препаратами курятина может влиять на гормональный фон человека и "бить" по печени.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог объяснила, чем полезна курятина». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять