Врач объяснила, почему советуют пить чистую воду

Вода с лимоном утром не обладает чудодейственными свойствами, поделилась диетолог.

Врач поделилась, что чистую воду советуют пить, поскольку в ней нет калорий – Какую воду лучше пить
Чистую воду советуют пить потому, что в ней нет калорий, поделилась врач / УНИАН

Людям рекомендуют отдавать предпочтение чистой воде, поскольку в ней нет сахара и калорий, а не потому, что остальные напитки не усваиваются.

Для восполнения дневной нормы жидкости человек может пить лимонады, морсы, кофе, чай, есть жидкое, подели врач-эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram.

Медик добавила, что не нужно возлагать много надежд на привычку пить утром воду с лимоном.

"…По слухам, вода с утра, а особенно – с лимоном, обладает, чудодейственным свойством, пробуждает метаболизм, ...помогает худеть. Извините, но вода утром – это просто вода утром. Единственная ее польза – увеличение потребления жидкости в целом…", – отметила врач.

  • Напомним, эксперты пришли к выводу, что взрослому человеку в сутки на 1 кг массы тела необходимо 30-40 мл жидкости.
  • Суточное количество жидкости рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг, когда нет жары и больших физических нагрузок.
  • В жару и в дни, когда есть серьезные физические нагрузки, суточное количество потребления жидкости рекомендуют рассчитывать по формуле 40 мл на 1 кг массы тела.

Сейчас вы просматриваете новость «Врач объяснила, почему советуют пить чистую воду». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять