Жевательные резинки многие из нас полюбили еще в детстве. Но сейчас они пользуются популярностью не только у детей, но и у взрослых. И популярность они приобрели не только из-за своего вкуса, но и из-за того, что помогают быстро освежить дыхание и очистить зубы. Но в то же время не все догадываются о том, сколько можно жевать жвачку, чтобы не навредить своему здоровью.

Советуем прочесть также следующий материал: Почему неправильно говорить "часи": есть только один правильный вариант

На самом деле есть некоторые нюансы, которые стоит знать каждому, кто любит время от времени жевать жвачки. Ведь кроме положительных сторон, у какой привычки есть еще и негативные стороны, рассказали в Центре общественного здоровья МЗ Украины.

Какую пользу приносит жевательная резинка

Если вы по пожуете резинку в течение 20 минут после приема пищи, то таким образом очистите ротовую полость и нейтрализуете в ней кислоты, что в свою очередь поможет избежать кариеса. Но для того, чтобы получить от этого процесса максимальную пользу, нужно выбирать резинку без сахара.

Кроме того, жевание резинки после еды поможет сбалансировать кислотность пищевода. Среди преимуществ также то, что этим способом можно улучшить запах во рту и "приглушить" неприятные запахи. Кроме этого, можно на некоторое время забыть о сухости во рту.

Какой вред может принести жевательная резинка

Если потреблять в больших количествах жевательную резинку без сахара, то это будет иметь ослабляющий эффект. Итак, если вы не хотите "встретиться" с такими последствиями, как нарушение пищеварения и диарея, то лучше контролировать количество употребления такой резинки и не злоупотреблять этим.

Еще одно возможное негативное последствие – метеоризм и боли в животе. Дело в том, что когда мы жуем резинку, то невольно можем захватывать ртом лишний воздух. А это в свою очередь приведет к уже упомянутому результату.

Третья проблема, которая может возникнуть, если жевать жвачку ежедневно или практически ежедневно – проблемы со височно-нижнечелюстными суставами. Если нагружать их так сильно и часто, то со временем может возникнуть дисбаланс. Такое постоянное перенапряжение приведет к тому, что затем любителя жевательных резинок могут беспокоить боль в челюсти, головные боли, боль в ухе. Возможно также травмирование зубов.

Сколько максимально можно жевать жвачку

Жевательную резинку можно жевать не более 20 минут, говорят в Центре общественного здоровья. Еще одно важное правило – ее стоит жевать после еды, а не на голодный желудок.

Рекомендуем:

Почему нельзя говорить "гладити одяг": есть только один правильный вариант фразы

Лучшая растяжка для всего тела: как стать гибкой за 9 минут

Ранее мы рассказывали, какое блюдо в мире самое острое и что будет, если его съесть. Посетители заведения, где продается самое острое блюдо в мире, подписывают документы об отсутствии претензий, если употребление этой пищи им навредит.

Также ранее мы рассказывали, что пить для приятного запаха тела. Кофе и сладкий чай, которые мы привыкли употреблять, лучше заменить другими напитками, которые сделают запах тела намного приятнее.

Вас также может заинтересовать:

• Почему снится один и тот же человек: об этом догадываются не все
• Почему нельзя говорить "ножниці": есть единственный правильный вариант этого слова
• Только самые внимательные найдут число 362 среди 352: сложная оптическая иллюзия