Худеть нужно тогда, когда вы готовы делать это правильно. Что следует учесть – рассказала спортивный нутрициолог и фитнес-эксперт Екатерина Медушкина.
Комплекс упражнений поможет быстро похудеть без каких-либо диет.
Катя Медушкина продемонстрировала новую тренировку, которую можно выполнять в домашних условиях.
Тренировка на ягодицы и ноги поможет подсушить тело и сформировать красивый рельеф.
Эти три упражнения - настоящая палочка-выручалочка для тех, кто пока не может приступить к интенсивным нагрузкам.
Данная тренировка поможет всегда держать свое тело в форме.
Суши содержат далеко не полезные и совсем не диетические ингредиенты.
Катя Медушкина раскрыла секреты стройности.
Екатерина Медушкина показала упражнения с пакетом порошка, банкой моющего средства и бутылками с водой.
Боди балет полезен для мышц и абсолютно безопасен для суставов.
Упражнение станет экспресс-помощью, если нужно срочно надеть облегающее платье.
Для выполнения этого комплекса упражнений понадобится всего лишь 5 минут, а заряд бодрости гарантирован на весь день.
Растягивать мышцы не менее важно для тренировочного процесса, чем их нагружать, отметила диетолог Екатерина Медушкина.
Чтобы дома выполнить упражнения для спины и плечей, понадобится эспандер для фитнеса.
Упражнения на пресс можно делать дома и получить отличный результат.
Чтобы выполнять жиросжигающие упражнения в домашних условиях понадобится специальный эспандер для фитнеса, коврик, гантели и стул.
Упражнения для похудения можно делать в домашних условиях.
Чтобы не было растяжек, калорийность дневного рациона должна быть достаточной, а похудение не должно быть резким.
27 сентября 2019, 00:25НаукаВидео Правильна скорость снижения веса составляет 400-700 грамм в неделю.
22 сентября 2019, 00:10Наука Пектины впитывают токсические вещества, отметила специалистка.
16 сентября 2019, 18:25НаукаВидео Некоторые продукты провоцируют болезни опорно-двигательного аппарата, отметила специалистка.
13 сентября 2019, 22:10Наука Устаревшие пищевые правила приводят к перееданию, предупредила эксперт.
10 сентября 2019, 00:45НаукаВидео В некоторых видах шоколада есть ненатуральный ванилин, отметила специалистка.
5 сентября 2019, 10:50НаукаВидео Сведения о том, что из-за занятий своей фигурой у молодой мамы может пропасть молоко, - "страшилка", утверждает специалистка.
30 августа 2019, 18:26Наука Чаще всего избыточный вес появляется из-за переедания и малоподвижного образа жизни, сообщила эксперт.
14 августа 2019, 19:32НаукаВидео Травяные и фруктово-овощные смузи замедляют старение, отметила специалистка.
11 августа 2019, 20:15НаукаВидео С помощью обруча не получится избавиться от живота, отметила специалистка.
3 августа 2019, 11:45НаукаВидео Упрежнения для лица нужно выполнять с выпрямленной спиной и натянутыми висками, сообщила специалист по здоровому питанию.
13 июля 2019, 03:30НаукаФотоВидео Из рациона не нужно полностью исключать простые углеводы, подчеркнула эксперт.
7 июля 2019, 06:33НаукаВидео Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand