Бразильские ученые изобрели новую формулу долголетия

Ученые выяснили, что участники с мышечной силой выше среднего имеют склонность к более продолжительной жизни.

долголетие
Бразильские ученые выяснили секрет долголетия / Фото: vegetarian-way.com

Ученые из Бразилии пришли к выводу, что продолжительность жизни может быть связана с мышечной силой.

Как говорится на сайте Европейского общества кардиологов EuroPrevent-2019, в исследовании приняли участие 3878 человек в возрасте от 41 до 85 лет, которые не занимаются атлетикой профессионально.

Они в течение шести лет проходили тест на максимальную мышечную силу с использованием упражнения "тяга к подбородку". Максимальную мышечную силу ученые определяли как наибольшее значение после двух или трех попыток увеличения нагрузки.

Это значение также оценивалось относительно массы тела. За 6,5 лет наблюдения умерли 247 мужчин и 75 женщин.

Ученые выяснили, что участники с мышечной силой выше среднего имеют склонность к более продолжительной жизни. Для достижения оптимальных результатов нужно выйти за рамки типичных силовых тренировок и добавить скорость.

Ученые пришли к выводу, что силовые тренировки увеличивают мышечную силу, а это увеличивает продолжительность жизни.

Ранее ученые выяснили, сколько и чего нужно есть для долголетия.

Сейчас вы просматриваете новость «Бразильские ученые изобрели новую формулу долголетия». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять