Названы ягоды, улучшающие сон

И.о. главы Минздрава посоветовала есть на ночь некоторые ягоды.

Как улучшить сон — В вишнях и черешнях много гормона сна, сообщила Ульяна Супрун
В вишнях и черешнях много гормона сна, отметила Ульяна Супрун / 1zoom.ru

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун сообщила, что вишни и черешни улучшают сон.

Вишни и черешни делают сон лучше, поскольку в них содержится много мелатонина (гормон сна), написала чиновница.

По словам и.о. главы Минздрава, эти ягоды стоит есть на ночь.

"Вишня и черешня предотвращают деформацию костной ткани у детей с ожирением, и эти косточковые советуют есть всем детям... вишни обладают противовоспалительным действием и могут уменьшать болевой синдром", — отметила Супрун.

Ранее в США ученые Университета Флориды провели исследование и выяснили, что употребление прессованного творога перед сном способствует укреплению здоровья. Исследователи пришли к выводу, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с приемом протеиновых коктейлей.

Сейчас вы просматриваете новость «Названы ягоды, улучшающие сон». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять