Диетолог назвала основные правила похудения

Когда человек ходит с калькулятором и подсчитывает калории - это уже немножечко нездорово, полагает эксперт.

Как похудеть - Есть три основных правила похудения, сообщила диетолог
Есть три основных правила похудения, сообщила диетолог / Единственная

Диетолог, косметолог Анна Галицына заявила, что для похудения нужно запомнить три основных правила.

Основные правила похудения - что нужно есть, когда есть, и какие продукты можно смешивать, а какие - нельзя, рассказала эксперт в эфире ObozTV.

По словам собеседница, если придерживаться этих правил, то можно не подсчитывать количество съеденных калорий.

"Если хочется заморочиться и быстро к какому-то событию похудеть, то можно и посчитать... Но лично я как диетолог против этого… Когда у нас в голове неспокойно, мы ходим с калькулятором и подсчитываем калории - это уже немножечко нездорово", – полагает эксперт.

Читайте такжеСпортивный диетолог назвала главное условие быстрого результата при похуденииРанее ученые из университета Дьюка (США) провели исследование и нашли достаточно простой способ похудеть и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи выяснили, что для потери лишнего веса нужно сократить калорийность рациона, и объяснили, как это сделать правильно.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог назвала основные правила похудения». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять