Ученые пояснили, как йога поможет справиться с высоким давлением

Исследователи рекомендуют выполнять упражнения в нагретом помещении.

Йога
Йога поможет гипертоникам / Фото: УНИАН

Ученые пришли к выводу, что так называемая горячая йога или бикрам-йога поможет избавиться от высокого кровяного давления.

Специалисты Техасского университета на конгрессе Гипертония 2019 в США озвучили тезис, что упражнения в нагретом помещении способны снизить давление у взрослых, страдающих гипертонической болезнью.

По словам автором исследования, регулярное выполнение бикрам-йоги может снизить давление без лекарств.

Читайте такжеУченые назвали критический возраст для контроля за давлениемДоктор Стейси Хантер рассказал, что в эксперименте принимали участие десять мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет. Половина участников занимались горячей йогой три раза в неделю. Остальные пациенты вели традиционный образ жизни.

Через 12 недель специалисты сравнили показатели давления. У тех, кто практиковал бикрам-йогу, оно снизилось со 126 мм ртутного столба до 121 мм. Ученые решили продолжать исследования в данном направлении.

Напомним, ученые пришли к выводу, что ежедневное значительное употребление соли приводит к скачкам артериального давления и может стать причиной инсульта.

Сейчас вы просматриваете новость «Ученые пояснили, как йога поможет справиться с высоким давлением». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять