Диетолог рассказала о пользе сыра при похудении

Сыры улучшают сон, отметила эксперт.

Качественные твердые сыры улучшают метаболизм, сообщила диетолог - Сыр при похудении
Качественные твердые сыры улучшают метаболизм, сообщила диетолог / фото: ayzdorov.ru

Диетолог Елена Кален сообщила, что качественные твердые сыры помогают при похудении - во время употребления этого продукта быстрее проходит чувство голода, поскольку он богат белками.

Если человеку недостаточно белковой пищи, в организме происходит нарушение обменных процессов, и вес может на долгое время застыть, написала эксперт в Instagram.

Кален добавила, что сыры также улучшают метаболизм и сон.

"…Считается, что твердые сыры помогают улучшить качество ночного отдыха, т.к. содержат триптофан, который воздействует на выработку мелатонина - гормона сна", - отметила эксперт.

Читайте такжеЭксперт рассказала о последствиях похудения на тортахНапомним, Елена Кален писала, что "умное" похудение состоит из нескольких этапов и первый из них - очищение кишечника. Диетолог сообщила, что у большинства людей с лишним весом микрофлора кишечника нарушена.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять