Подкопаева променяла спорт на йогу

Олимпийской чемпионке не дается поза "лотос"

 

Уже полгода как олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева не признает активные занятия спортом. Теперь она все чаще становится на голову и расслабляет мышцы. Без йоги Теней гимнастка не может прожить и дня, говорится в сюжете ТСН.Особливе. "Оно упражнение вытекает в другое, все неразрывно связано. Это не фитнес, в котором ты встал в позу, потом встал в другую", - говорит Лилия. Знакомство с йогой у Подкопаевой произошло еще 10 лет назад. Но тогда - не впечатлило. "Я приходила когда-то в зал на тренировку, я начинала смеяться. Мне показались эти упражнения какими-то смешными, какими-то неестественными", - рассказывает девушка. Но в апреле этого года все изменилось. Гимнастка, танцовщица и тренер Подкопаева настолько увлеклась йогой, что даже решила заниматься ею постоянно.

Лилия признается, что, хотя ее тело привыкло к физическим нагрузкам, есть вещи в йоге, которые она сделать не может: "Есть такие моменты, когда я не могу, вот, например, сесть в позу лотоса. Закачанные тазобедренные суставы, болят колени и голеностопы. Нужно внутренне научиться правильно дышать", - рассказывает гимнастка. Подкопаева против индивидуальных занятий с тренером. Ей удобнее просто заниматься с кем-то рядом. "Мне очень нравится, я смотрю на девушек, которые там занимаются. Иногда встаешь - настроение не то и вроде бы сил нет, и устал. Но понимаешь, что рядом другие девушки и у них получается, они могут себя заставить, а ты -  не хуже. Ты, что слабее всех? И вот это меня стимулирует", - рассказывает девушка.

Йога и поправить здоровье помогает, и внутренне успокаивает, а еще - гармонизирует личную жизнь. Подкопаева уверена - в занятиях йогой нашла себя. Спортсменка следит и за рационом. Хотя признается, что диеты не любит. Подкопаева не отвергает: чтобы углубить свои знания о йоге, поедет на ее родину - в Индию. Но пока будет заниматься в Украине.

ВИДЕО:

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Все новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять