Безрукова лишилась округлившейся талии

Ирине Безруковой много лет удается оставаться в прекрасной физической форме, при этом не изнуряя себя диетами и долгими тренировками. По признанию актрисы, как-то у нее появились округлости в районе талии и бедер, но усилием воли она их быстро лишилась. Секрет стройности Безруковой прост. Она вот уже много лет питается по особому режиму. "Долгое время я не выбивалась из 42-44 размера одежды. Но лет 7 назад обнаружила, что мой размер вырос на единицу и стал 44-46. Больше всего расстраивало, что лишний вес распределился не равномерно по всему телу, а застрял в области талии и бедер", - вспоминает Ирина. Первое время актриса боролась с нежелательными округлостями в фитнес-клубе, пишет "Московский комсомолец". Но график работы не позволял регулярно заниматься спортом. "Тогда я решила попробовать систему раздельного питания, - поделилась Безрукова. - Купила специальную книгу и узнала, какие продукты можно совмещать, какие нет. Даже в рестораны ее с собой брала: перед тем как заказать что-то, доставала "учебник" и сверяла, насколько безопасна моя трапеза". "Хочу предупредить: система раздельного питания помогает похудеть, но не быстро. Результаты будут через месяц-два", - говорит артистка. А вот что Ирина Безрукова может посоветовать тем, кто тоже хочет избавиться от ненужных округлостей. "Итак, с мясом отлично сочетаются листья салата, капуста, огурцы, шпинат, сельдерей, петрушка. Словом, все овощи зеленого цвета. К рыбным блюдам подходят морковь, морская и красная капуста, бобовые продукты. Как к мясу, так и к рыбе замечательным добавлением станут грейпфрутовый, клюквенный и гранатовый сок".

Сейчас вы просматриваете новость «Безрукова лишилась округлившейся талии». Другие новости шоу бизнеса читайте в разделе «Stars». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Від пацанки до панянки 5 сезон 1 выпуск 01-03-2021: знакомство с участницамиВід пацанки до панянки 5 сезон 1 выпуск 01-03-2021: знакомство с участницами Голос країни 11 сезон: как прошел 6 выпуск 28-02-2021: кого выбрали тренерыГолос країни 11 сезон: как прошел 6 выпуск 28-02-2021: кого выбрали тренеры "Вкусненько": украинская блогерша снялась в прозрачном белье"Вкусненько": украинская блогерша снялась в прозрачном белье "Классная жопка": Ирина Морозюк сняла штаны на откровенном фото"Классная жопка": Ирина Морозюк сняла штаны на откровенном фото Назвали настоящую причину смерти Анны КастельяносНазвали настоящую причину смерти Анны Кастельянос
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять