Щоб стояв у кожній хаті: дієтолог розповіла, що потрібно їсти для гарної потенції

За словами Оксани Скиталінської, дієта для потенції обов'язково повинна супроводжуватися і хорошою фізичною формою чоловіка.

Оксана Скиталінська
Оксана Скиталінська / УНІАН

Відомий і авторитетний лікар-дієтолог Оксана Скиталінська, відповідаючи на питання читача під час чату на Главреді розповіла про те, які продукти потрібно поглинати чоловікам, щоб поліпшити свою потенцію і сексуальну силу.

"По-перше, чоловікам вкрай важливо бути у хорошій фізичній формі і нормальній вазі. Тому що будь-яка зайва маса тіла збільшує рівень запальних процесів в організмі, а це, зокрема, негативно вливає і на вироблення статевих гормонів (тестостерону в даному випадку). Тож чоловікам слід бути фізично активними. До того ж, фізична активність сприяє синтезу чоловічих гормонів (андрогенів)", - заявила вона.

За словами Скиталінської, в першу голову для потенції і здатності чоловіків до сексу корисні продукти, багаті цинком.

"Крім того, чоловікам потрібно вживати їжу, багату цинком, тому що концентрація цинку в чоловічих яєчках набагато більша, ніж у всьому організмі. Цинк потрібен для сперматогенезу. Тобто в раціоні мають бути присутні морепродукти, часник, насіння гарбуза. обов'язково мають бути корисні жири, багато лецитину (яйця, зварені так, щоб жовток був рідким)", - підсумувала вона.

Нагадаємо, раніше Оксана Скиталінська в деталях пояснила, чи варто у весняний період людям додатково споживати вітаміни. Крім того, вона розповіла про продукти, які допоможуть знизити кров'яний тиск.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Підписуйтесь на наш канал в Telegram
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти