Як правильно худнути: вказано на важливий нюанс

За місяць можна схуднути на три-чотири кілограми, повідомила дієтолог.

Лікар назвала здорові темпи схуднення – Правильне схуднення
Дієтолог назвала здорові темпи схуднення / kosmetsovet.com

Дієтолог та терапевт Тетяна Лакуста пояснила, як правильно худнути – лікар повідомила, що за певний період можна скидати конкретну вагу.

Здорові темпи схуднення залежать від початкової ваги людини, яка намагається схуднути, розповіла медик УНІАН.

За словами співрозмовниці, за тиждень можна скинути півкілограма-кілограм ваги, тобто за місяць – три-чотири кілограми.

"...якщо вихідна вага людини велика, то втрата ваги може бути трошки більшою...", – зазначила Лакуста.

Раніше абсолютний чемпіон України з бодібілдингу, майстер спорту з паверліфтингу, тренер Слава Галицький назвав золоте правило схуднення – не вживати їжу після 18:00.

Спортсмен говорив, що для схуднення також варто правильно вживати вуглеводи – їсти їх протягом першої половини дня.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
youtube Главред на YouTube google news Главред українською
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти