Підступний алкоголь: яка доза не нашкодить здоров'ю - відповідь вчених

Німецькі фахівці проаналізували, скільки пива або вина можна випити без негативних наслідків для здоров'я.

вино_оливки_сыр_еда_виноград_алкоголь_орехи
Експерти назвали нешкідливу дозу алкоголю / 1zoom.ru

Напередодні жіночого свята 8 березня, німецькі експерти провели дослідження і визначили, які дози алкоголю не принесуть шкоди здоров'ю людини.

Усім відомо, що вживання великих доз спиртних напоїв негативно впливає на засвоєння корисних речовин. Якщо ж пити регулярно - розвиваються побічні ефекти, які несуть загрозу здоров'ю та життю людини.

Найбільш небезпечні захворювання, пов'язані з вживанням алкоголю:

  • цироз печінки,
  • рак печінки,
  • панкреатит,
  • проблеми з серцево-судинною системою.

Регулярне вживання спиртних напоїв призводить до розвитку низки побічних ефектів, котрі несуть загрозу як здоров'ю людини, так і її життю.

Основною речовиною, яка утворюється в процесі розпаду алкоголю є ацетальдегід - він завдає непоправної шкоди генетиці людини, викликаючи токсичне отруєння організму.

За повідомленням німецьких вчених:

  • Для чоловіків визначена доза алкоголю, котра наносить найменшої шкоди організму. Вона становить 24 грами чистого алкоголю. У перерахунку на інші напої, що ця доза дорівнює двом пляшкам пива, або 250 грамам вина.
  • Для жінок оптимальною дозою вживання алкоголю, на думку фахівців, є 12 грамів чистого алкоголю, що рівнозначно одній пляшці пива (0,3 л), або невеликому келиху вина (близько 170 м).

Як писав Главред, вчені в результаті 20-річних досліджень прийшли до висновку, що систематичні заняття спортом і раціональне харчування здатні збільшити тривалість життя людини на десять років.

Як раніше повідомлялося, люди, які працюють по змінах, набагато частіше скаржаться на хвороби серцево-судинної системи, ніж ті, які регулярно лягають спати в один й той самий час.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти