Дієтолог сказала, який суп корисний

Супи – джерело калію, який корисний для серця, зазначила експерт.

Корисний суп, зокрема, не засмажений, сказала дієтолог – Суп користь
Суп корисний, зокрема, якщо не заражений, повідомила дієтолог / Скріншот з instagram.com/kseniaksenia2012

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська повідомила, що правильно приготовані супи – не засмажені, не містять багато жиру, густі, як рагу, не переварені, тобто овочі зварені до стану al dente, однозначно корисні.

Такі супи є джерелом клітковини та калію, який корисний для судин та серця, розповіла експерт під час чату на Главреді.

Експерт зазначила, що є багато овочів, які далеко не всі можуть їсти сирими, наприклад, капуста, морква, а після приготування вони легко засвоюються.

"Вони (супи – Ред.) є джерелом калію, які корисні для серця, судин. Вони також є джерелом ніжної клітковини, яка нормалізує роботу кишківника, є хорошим джерелом живлення для наших кишкових бактерій", – сказала медик.

читайте такожДієтолог назвала "замінник" сосисокРаніше дієтолог Катерина Павлова говорила, що супи не є обов'язковою складовою здорового харчування. Експерт також сказала, що в овочевому відварі міститься дуже багато вітамінів та мікроелементів.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти