Експерти назвали несподівану небезпеку цукру

Українцям варто бути обережними, особливо в умовах поширення коронавірусу.

цукор
Цукор послаблює імунітет / med2.ru

Медики застерегли від надмірного вживання цукру. Ця солодка добавка не тільки може "нагородити" зайвими кілограмами, але і негативно вплинути на імунну систему організму.

Експерти провели дослідження і з'ясували, що надлишок цукру в організмі значно послаблює імунітет. Зокрема, у зміцненні імунної системи важливе значення має вітамін С, передає Медик форум. Людський організм не може виробляти його, натомість отримує вітамін С з харчових джерел - апельсинів, лимонів, чебрецю, петрушки, шпинату і капусти. При цьому надлишок глюкози в крові може перешкоджати правильному засвоєнню вітаміну С, що може призвести до дефіциту, а, відповідно, і до послаблення імунної системи.

Нагадаємо, раніше експерти заявили, що організму людини дійсно потрібен цукор і продукти з глюкозою, оскільки вони забезпечують енергією. Однак, норма цукру на день залежить від способу життя людини. У зв'язку з цим, фахівці назвали точну кількість цукру, що потрібна людині на день.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти