StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвята

Дієтологи попередили, чим не можна снідати

17 березня 2020, 18:11оновлено 18 березня 2020, 17:04
Під час сніданку не варто пити газовану воду, з'ясували експерти.
Дієтологи з'ясували, що на сніданок варто їсти молочку – Чим можна і не можна снідати
На сніданок варто їсти "молочку", з'ясували дієтологи / УНІАН

Іспанські дієтологи дійшли до висновку, що краще снідати молочними продуктами, злаками, вареним яйцем, невеликою порцією індички або курятини і включати фрукти.

Не можна снідати продуктами, які містять забагато насичених жирів – м'ясні продукти та магазинна випічка, повідомляє UkrHealth.

За даними експертів, під час сніданку не варто вживати деякі напої, зокрема, соки з упаковки та газовані напої. Дієтологи додали, що під час сніданку можна пити натуральні соки.

"...не можна пити на сніданок газовані напої, інакше протягом дня доведеться страждати від здуття живота. Крім того, цукор, що міститься в газованій воді, може спричинити ожиріння", – наголошується в матеріалі.

Раніше дієтолог Деріл Джоффрі попередила, що з ранку натщесерце краще утримуватися від перекусів бананами, оскільки фрукт на 25 відсотків складається з цукру.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти