Карантин в Україні: чим обов'язково годувати дітей

У дитячому раціоні обов'язково повинні бути фрукти, зазначила дієтолог.

Дієтолог порадила, що дітям обов'язково потрібно давати молочку – Які продукти потрібно їсти кожен день дітям
Дітям обов'язково потрібно давати "молочку", порадила дієтолог / УНІАН

Під час карантину в Україні, введеного через пандемію коронавірусу з Китаю, вдома дітей шкільного віку кожен день обов'язково потрібно годувати якимись молочними продуктами.

У меню дітей можна додати сир, запіканки, ліниві вареники або молочне суфле, наводить слова дієтолога Олени Юдіної Obozrevatel.

Співрозмовниця зазначила, що в раціоні школярів також обов'язково повинні бути фрукти – протягом дня дитина повинна з'їсти щонайменше одне яблуко.

"...У дитячому раціоні обов'язково повинні бути молочні продукти... Обов'язково повинні бути в раціоні натуральні компоти з сухофруктів. Дітям достатньо 150 грамів фруктів на день", – заявила експерт.

Також дієтолог порадила у дитячому меню зробити акцент на кашах.

"...Що стосується овочів, то потрібно визнати, що в більшості своїй діти їх не люблять. Тому я б запропонувала батькам давати овочі у вигляді крем-супів, пюре або яскравих гарнірів до м'ясних страв. Щоб дитина їла овочі, страва має бути не тільки смачною, але і гарною", – порадила Юдіна.

Раніше лікар-дієтолог Оксана Скиталінська говорила, що у дитячому раціоні має бути високоякісний білок, "будівельний матеріал", оскільки у дітей швидко ростуть кістки, м'язи та внутрішні органи.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти