StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвята

Дієтолог пояснила, кому не можна пити кефір

30 березня 2020, 22:03оновлено 31 березня 2020, 18:11
Кефір з раціону потрібно виключити людям, схильним до діареї, поділилася експерт.
Дієтолог повідомила, що дітям до року не можна давати кефір
Дітям до року не можна давати кефір, повідомила дієтолог / УНІАН

Дієтолог Альбіна Комісарова повідомила, що кефір не можна пити людям, у яких є деякі проблеми зі здоров'ям, і дітям до року.

Кефір, зокрема, не можна пити людям, схильним до діареї, поділилася експерт в Instagram.

За її словами, кількість вживання кефіру потрібно обмежувати людям з алергією на молочний білок.

Кому не можна пити кефір – попередження від Комісарової:

  • Людям, у яких загострився гастрит або панкреатит;
  • Людям, у яких є виразка шлунку.

Експерт зазначила, що при таких захворюваннях кефір може викликати біль.

Дієтолог додала, що здоровим людям варто пити правильний кефір, такий напій приносить користь.

Який кефір варто пити:

  • Кефір, до складу якого входять тільки молоко та закваска на кефірних грибках;
  • Термін придатності – не більше двох тижнів;
  • Кількість молочнокислих організмів – не менше 1х10 в 7 степені КУО.

читайте такожДієтолог сказала, кому соя шкідливаРаніше дієтолог Тетяна Лакуста повідомила, що кефір краще не вживати на ніч. Експерт зазначила, що у кефіру високий інсуліновий індекс, і через вживання цього продукту на ніч людина може перестати худнути.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти