Дієтолог пояснила, кому не можна пити кефір

Кефір з раціону потрібно виключити людям, схильним до діареї, поділилася експерт.

Дієтолог повідомила, що дітям до року не можна давати кефір
Дітям до року не можна давати кефір, повідомила дієтолог / УНІАН

Дієтолог Альбіна Комісарова повідомила, що кефір не можна пити людям, у яких є деякі проблеми зі здоров'ям, і дітям до року.

Кефір, зокрема, не можна пити людям, схильним до діареї, поділилася експерт в Instagram.

За її словами, кількість вживання кефіру потрібно обмежувати людям з алергією на молочний білок.

Кому не можна пити кефір – попередження від Комісарової:

  • Людям, у яких загострився гастрит або панкреатит;
  • Людям, у яких є виразка шлунку.

Експерт зазначила, що при таких захворюваннях кефір може викликати біль.

Дієтолог додала, що здоровим людям варто пити правильний кефір, такий напій приносить користь.

Який кефір варто пити:

  • Кефір, до складу якого входять тільки молоко та закваска на кефірних грибках;
  • Термін придатності – не більше двох тижнів;
  • Кількість молочнокислих організмів – не менше 1х10 в 7 степені КУО.

читайте такожДієтолог сказала, кому соя шкідливаРаніше дієтолог Тетяна Лакуста повідомила, що кефір краще не вживати на ніч. Експерт зазначила, що у кефіру високий інсуліновий індекс, і через вживання цього продукту на ніч людина може перестати худнути.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
google news Главред українською telegram Главред в Telegram
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти