Дієтолог назвала найкорисніший сорт кави

Безпечно випивати до двох чашок кави на день.

кава
Кава має і позитивний, і негативний вплив на організм / Reuters

Про користь і шкоду кави ведеться чимало дискусий. Свою думку висловила лікар-дієтолог Ольга Набока і назвала найкорисніший сорт цього популярного напою.

Експерт зазначила, що кава має і позитивний, і негативний вплив на організм.

"Користь кави в тому, що вона прискорює обмінний процес. Це добре, оскільки допомагає наростити м'язову масу", - сказала Набока українським ЗМІ.

При цьому користь або шкода кави залежить від її сорту.

"Якщо мова йде про розчинну каву, то ніякої користі в ній немає. Якщо це натуральна кава - то так, але за умови, що це сорт "Арабіка". Саме цей сорт має антиоксидантну дією, що добре і для печінки в тому числі", - зазначила дієтолог.

При цьому, за словами експерта, на день безпечно випивати до двох чашок кави, але не більше.

Має кава і протипоказання. Зокрема, це:

  • панкреатит;
  • діабет;
  • гіпертонія;
  • камені в нирках, жовчному міхурі;
  • проблеми з опорно-руховим апаратом;
  • остеопороз;
  • виразкові захворювання шлунка і дванадцятипалої кишки.

читайте такожКоронавірус на винос: як не заразитися, купуючи каву в ларьку

Нагадаємо, учені зі Швеції розібралися, як правильно заварювати каву, щоби зменшити ризик серцевих нападів і смерті.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
google news Главред українською telegram Главред в Telegram
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти