Мігрень - одна з найбільш сильних головних болів. Відчуття ударів можуть викликати нудоту в животі, чутливість до світла і нездатність встати з ліжка. Якщо у вас періодично виникають проблеми з цими типами головного болю, вам потрібно полегшення. Розмарин може стати простим і ефективним способом.
Існує безліч рецептурних ліків, які вирішують цю загальну проблему. Однак профілі побічних ефектів цих препаратів можуть бути досить серйозними. На щастя, природа надає відмінні альтернативи, і одна з них - розмарин.
Ця деревна рослина є вічнозеленим чагарником, що виростає на узбережжі Середземного моря. Це сміливий, п'янкий аромат, а чистий смак часто використовується в багатьох кухнях. Ця рослина має багату історію як кулінарний і лікувальний засіб, і його зазвичай вирощували в середньовічних монастирських садах.
читайте такожБолить шия: причини болю і домашні засоби
Є кілька способів позбавитися від мігрені. Вивчаючи різні варіанти використання, ви можете знайти методи, які дозволять вам використовувати його в дорозі або вдома. Отже, ось десять способів, якими ви можете використовувати розмарин, щоб полегшити біль і біль.
Дифузор
Дифузори - відмінний спосіб відчути всі переваги ароматерапії. Ви просто кладете в посудину кілька крапель ефірного масла і включаєте лампу або дозволяєте чайному світлу зігріти суміш. Багато досліджень показують незліченні переваги ароматерапії.
Коли у вас мігрень, ви, ймовірно, сидите в темній кімнаті з холодною тканиною на голові. Додайте дифузор в свою кімнату і спостерігайте, як швидко проходить головний біль.
Вода
Коли боляче, немає нічого кращого, ніж прийняти гарячу ванну. Додайте в ванну 15-20 крапель ефірного масла розмарину, гілочок свіжого розмарину і інших трав, щоб полегшити біль. Мало того, що вода робить сильний вплив на ваше тіло, ви також можете насолодитися перевагами ароматерапії, змішаної з парою.
Трав'яний чай
Чаї використовувалися впродовж століть, щоб полегшити біль у тілі. Проте, в західному світі люди тільки починають розуміти, як трав'яні чаї можуть лікувати недуги.
Дослідження в академічних колах згодні в усьому. Розмарин - одна з трав з сильною протизапальною дією, яка добре використовується при артриті та інших подібних станах. Оскільки розширення кровоносних судин викликає мігрень, деякі вважають, що її можна полегшити, випивши тільки чашку чаю.
Ефірне масло
Ефірні масла зручно носити з собою, так як ви можете використовувати їх в дорозі. При нанесенні цієї трави вам потрібно буде використовувати масло-носій, оскільки його сильна природа може травмувати шкіру. Просто втирайте масло круговими рухами у скроні і основу шиї. Ви будете здивовані, як швидко зменшиться або зовсім зникне ваш головний біль.
Змішування
Ви коли-небудь бачили цінник на лосьйони і мазі на травах? Лікувати недуги природним шляхом може бути досить дорого, але воно того варте. На щастя, ви можете створити бальзам, який можна носити з собою або зберігати в офісі.
Кожен раз, коли починається одна з цих головних болів, ви можете взяти ароматний лосьйон, щоб полегшити її. Якщо ви хочете приготувати лікувальну мазь, яку можна використовувати на ходу, ось відмінний рецепт для вас.
СКЛАДОВІ:
- 2 гілочки свіжого розмарину
- 5 крапель ефірного масла розмарину
- 5 крапель ефірного масла лаванди
- 1 ст.л кокосового масла
- 1 ст.л масла ши
- 1 ст. л бджолиного воску
Переконайтеся, що всі інгредієнти кімнатної температури. У невеликій мисці візьміть зелень, ефірні масла, масло ши і бджолиний віск і перемішайте. Переконайтеся, що суміш ретельно перемішана, і зберігайте її в герметичному контейнері. Кожен раз, коли ви відчуваєте, що мігрень посилюється, просто нанесіть бальзам на скроні і втирайте. Вона не тільки допоможе при мігрені, але і при будь-якій напрузі, що ви відчуваєте.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
