Рак кишечника і довголіття: вчені назвали дивовижну спецію

Спеція є природним протизапальним засобом.

спеції
Спеція є природним протизапальним засобом. / menslife.com

Ключем до збільшення тривалості життя може бути здорова і збалансована дієта, що включає не менше п'яти порцій фруктів і овочів щодня, а також регулярні фізичні вправи. Але стверджується також, що ви можете збільшити тривалість свого життя, регулярно вживаючи пряний імбир.

За словами дієтолога Джульєтти Келлоу і дієтолога доктора Сари Брюер, імбир має низку переваг для здоров'я, що робить його ідеальним доповненням до вашого списку покупок. Стверджується, що він знімає нудоту або дискомфорт в шлунку, а також зменшує біль при здутті живота.

Спеція є природним протизапальним засобом, що має вирішальне значення для пацієнтів з деякими захворюваннями, включаючи артрит.

Деякі вчені навіть повідомляють, що вживання більшої кількості імбиру може знизити ризик раку кишечника.

"Дослідження показують, що імбир бореться з нудотою, стимулює вироблення жовчі, знімає дискомфорт в шлунку і прискорює проходження через травний тракт", - кажуть вони.

"Це також допомагає розщеплювати і виводити кишкові гази, щоб протистояти здуття живота. Сильну протизапальну дію імбиру може допомогти полегшити біль, пов'язану з такими захворюваннями, як артрит", - сказали вони.

"Огляд п'яти досліджень показав, що вживання імбиру знижує біль майже на третину, а інвалідність - на 22 відсотки у людей з остеоартритом".

Якщо ви не великий шанувальник смаку імбиру, ви також можете спробувати замінити його куркумою.

Куркума - відмінний засіб проти старіння завдяки своєму активному інгредієнту куркуміну.

Куркумін має сильні протизапальні та антиоксидантні властивості, які, зокрема, захищають серце, легені і мозок від ряду захворювань.

Стверджується, що люди, які їдять більше за все куркуми, мають більш низький ризик розвитку раку.

Регулярні вправи - важливий аспект поліпшення загального стану здоров'я і збільшення тривалості життя.

У людей, які регулярно займаються спортом, ймовірність розвитку діабету 2 типу та деяких видів раку на 50 відсотків нижче.

Це може навіть знизити вірогідність ішемічної хвороби серця та інсульту до 35 відсотків.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти