Секс після пологів: що потрібно знати

Вагітність і пологи сильно змінюють ваше тіло і сексуальне життя.

Вагітність і пологи сильно змінюють ваше тіло і сексуальне життя.

Вагітність і пологи сильно змінюють ваше тіло і сексуальне життя. Після пологів гормональні зміни можуть зробити вагінальну тканину більш тонкою і чутливою. Ваша піхва, матка і шийка матки також повинні "повернутися" до нормального розміру. І якщо ви годуєте грудьми, вагітність і недавні пологи можуть істотно знизити лібідо.

Коротше кажучи, вашому організму потрібен деякий час, щоб відновитися після пологів.

Немає точних термінів, в яких зазначено, як довго ви повинні утриматися від сексу після пологів. Однак більшість лікарів рекомендують жінкам чекати від чотирьох до шести тижнів після вагінального розродження.

Після того, як ваш лікар надасть вам все необхідне для відновлення сексуальної активності, вам, можливо, все одно доведеться "вливатися" в неї поступово. Пам'ятайте: на додаток до фізичного відновлення ви також будете пристосовуватися до нового члена сім'ї, менше спати і змінювати звичний режим.

читайте такожМастурбація та секс-іграшки: що потрібно знати про секс під час пандемії

Можливо, вам також доведеться почекати довше, якщо у вас були розриви промежини або епізіотомія. Епізіотомія - це хірургічна операція по розширенню вагінального каналу. Занадто швидке повернення до сексу може збільшити ризик ускладнень, таких як післяпологова кровотеча і інфекція матки.

Секс після пологів

Як пологи впливають на секс?

Секс після пологів буде інший. Одне невелике дослідження 2005 року показало, що 83 відсотки жінок відчували сексуальні проблеми в перші три місяці після їх перших пологів.

Тим не менш, це число знижується по мірі збільшення часу, що пройшов після вагітності.

Найбільш поширені проблеми з сексом після пологів включають в себе:

  • Сухість піхви;
  • Тонка вагінальна тканина;
  • Втрата еластичності вагінальної тканини;
  • Розрив промежини або епізіотомія;
  • Кровотеча;
  • Біль;
  • Ослаблені м'язи;
  • Втома;
  • Низьке лібідо;

Крім того, гормони грають велику роль у відновленні після пологів і повернення до нормальної сексуальної активності.

У перші дні після пологів рівень естрогену падає до рівня, що передує вагітності. При грудному вигодовуванні рівень естрогену може опуститися нижче рівня до вагітності. Естроген допомагає забезпечити природний вагінальний лубрикант, тому низький рівень гормонів збільшує ймовірність сухості піхви.

Суха тканина може привести до подразнення, навіть кровотечі, під час сексу. Це збільшує ваш ризик зараження.

Вагінальні пологи можуть тимчасово розтягнути м'язи вагінального каналу. Цим м'язам потрібен час, щоб відновити сили і стабільність.

Якщо у вас були розриви промежини або епізіотомія під час вагінальних пологів, у вас може бути більш тривале одужання. Занадто ранній секс може збільшити ризик зараження.

Кесарів розтин також може вплинути на вагінальні відчуття. Ті ж гормональні проблеми можуть зробити тканини піхви сухими і тонкими, що може привести до болючого сексу. Крім того, необхідний час і після операції на черевній порожнині, тому ви повинні переконатися, що місце розрізу правильно зажило, перш ніж відновити секс.

Як скоро ви можете завагітніти?

Ви можете дивно швидко завагітніти після пологів. В одному дослідженні було виявлено, що перша овуляція у жінок, які не годували грудьми, трапилася на терміні близько шести тижнів. Деякі жінки почали овулювати ще раніше.

Якщо ви годуєте грудьми, гормональні ефекти від годування грудьми можуть виступати в якості "природної" форми контролю народжуваності протягом перших чотирьох-шести місяців після пологів. Грудне вигодовування може бути на 98 відсотків надійним джерелом, ефективним в якості форми контролю народжуваності у жінок, які:

Народили менш шести місяців назад;

Годують груддю

Не почали менструювати;

Якщо ви збираєтеся займатися сексом після вагітності, але не плануєте вагітність так скоро, використовуйте надійні методи контрацепції.

Спочатку може бути корисний бар'єрний метод, такий як презерватив. Також можна використовувати імплант або ВМС. Гормональні варіанти можуть вплинути на грудне вигодовування, а також можуть мати певні ризики, такі як утворення тромбів. Поговоріть з лікарем про правильні для вас варіанти.

Чи безпечно знову завагітніти в перший рік?

Занадто швидка вагітність після останньої вагітності може підвищити ризик передчасних пологів або вроджених дефектів.

Медичні працівники заохочують жінок робити інтервали між вагітностями. Управління з охорони здоров'я жінок рекомендує почекати не менше 12 місяців між кожною вагітністю.

Якщо ви думаєте про іншу дитину, поговоріть зі своїм лікарем. Вони більше знайомі з вашою історією здоров'я і запропонують більш персоналізовані рекомендації.

Здоровий секс після пологів

Ви можете мати здорове, повноцінне сексуальне життя після вагітності. Для цього потрібно:

  • Добре "розігрійтеся" перед сексом. Можливо, тут допоможе легкий інтимний масаж. Збільште прелюдію. Дайте піхві час на вироблення власної змазки. Спробуйте взаємну мастурбацію або займіться іншими справами перед проникаючим сексом.
  • Використовуйте лубрикант. Вам може знадобитися невелика допомога зі зволоженням, оскільки ваші гормони перебудовуються. Шукайте варіант на водній основі. Лубриканти на масляній основі можуть пошкодити презервативи і викликати роздратування чутливої ​​тканини.
  • Практика Кегеля. Вправи Кегеля допомагають відновити м'язи тазового дна. Це може допомогти з такими поширеними проблемами, як нетримання сечі. Тренування м'язів також може допомогти вам відновити сили і відчуття в піхві.
  • Знайдіть час для сексу. З дитиною в будинку у вас і вашого партнера може не бути багато часу для спонтанності. Оберіть правильно час, щоб не поспішати.
  • Поговоріть з вашим партнером. Секс після пологів інший. Ви повинні вести відкритий діалог зі своїм партнером про те, що добре, а що ні. Це допоможе вам знову насолоджуватися сексом і переконатися, що ви не відчуваєте непотрібного болю.

Вагітність призводить до безлічі фізичних змін в вашому організмі. Ось чому так важливо дати собі від чотирьох до шести тижнів після пологів, перш ніж знову зайнятися сексом. Під час періоду одужання матка скоротиться, гормони повернуться до рівня до вагітності, а м'язи відновлять силу і стабільність.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти