Дієтолог назвала найшкідливіші маринади для шашлику

Майонезний маринад для шашлику чи не найгірший варіант для тих, кому дороге здоров'я, зазначила експерт.

Дієтолог поділилася, що є три шкідливих маринади для шашлику – Маринад для шашлику
Є три шкідливих маринади для шашлику, поділилася дієтолог / УНІАН

Дієтолог Ірина Морозова попередила, що маринад для шашлику на кефірі чи з майонезом, чи з оцтом шкідливий для організму.

Шашлик не варто маринувати в майонезі, такий маринад чи не найгірший варіант для людей, яким дороге здоров'я, пише ГолосUA.

Експерт додала, що маринад для шашлику з майонезом шкідливий, оскільки у ньому багато жирів, а сам соус під час впливу високої температури виділяє канцерогени.

Маринад для шашлику в оцті – шкода

  • Оцет негативно впливає на шлунково-кишковий тракт, якщо його часто вживати, можуть виникнути хвороби нирок;
  • Дієтолог зазначила, що в магазинному майонезі доволі багато оцту.

Маринад для шашлику в кефірі – шкода

  • Кефір у поєднанні з м'ясом перешкоджає засвоєнню білка та заліза.

Морозова порадила маринувати м'ясо в цибулі, в кмин, в зелені та у травах.

Раніше російський лікар-дієтолог Марина Макиша говорила, що, якщо часто їсти шашлик, можна завдати організму непоправної шкоди, ця страва може сприяти розвитку раку.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти