Правильне харчування - це запорука успішної людини. Але не всі і не завжди можуть похвалитися таким раціоном. Багато дієтологів кажуть, що правильний перекус може бути корисним.
Бутерброди - це швидкий і простий сніданок, перекус або навіть обід. Багато напевно не знають, що бутерброд теж може бути корисним і смачним.
За словами медиків, спочатку варто відмовитися від білого хліба. Правильний бутерброд складається з зернового хліба, легких хлібців або може бути лаваш.
Як приготувати корисний бутерброд - рецепт
Хліб буде корисніше підсушити. Можемо на сковороді, можемо на грилі.
Вибираємо смачний твердий сир або моцарелу. І заздалегідь запікаємо в духовці м'ясо - курку або телятину.
Миємо й обсушуємо зелень. Листя салату або руколу.
Беремо наш трохи підсушений хліб. На нього відправляємо нашу зелень і листя салату.
Нарізаємо скибочками помідор і шматочок свіжого огірка. Поверх овочів викладаємо м'ясо. І закриваємо наш корисний бутерброд сиром.
читайте такожНазваний найкорисніший у світі сніданок: готувати всього 5 хвилин
Хто любить смачні гарячі бутерброди, можна на 15 секунд відправити в мікрохвильову піч або на 5 хвилин в духовку.
Ваш смачний і корисний бутерброд готовий.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
