Альбіна Комісарова

Осінній раціон для здорового харчування: що має бути у холодильнику

Дієтолог та ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова поділилася практичними порадами.

4 вересня 2021, 02:10Здоров'я

Не треба так: дієтологиня назвала п'ять найпоширеніших помилок при схудненні

Чого не варто робити – розповіла дипломований дієтолог і ендокринолог, ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова.

24 серпня 2021, 03:30Здоров'я

Як назавжди розлюбити солодке: топ-7 лайфхаків від дієтолога

Насправді тяга до солодкого - це не залежність і не хвороба, а звичка, у якої завжди є причини.

22 липня 2021, 03:41Здоров'я

Дієтолог розвінчала популярні міфи про протеїнові продукти

Альбіна Комісарова розповіла, скільки білка потрібно їсти щодня на кілограм маси тіла і кому можуть бути корисні протеїнові добавки.

12 березня 2021, 00:23Здоров'яВідео

Дієтолог назвала ідеальну вечерю: що можна з'їсти

На вечерю не протипоказана риба, поділилася лікар.

5 листопада 2020, 16:01Здоров'яВідео

Лікар пояснила, чому не потрібно "демонізувати" хліб

Якщо замість хліба їсти хлібці чи лаваш, це не допоможе худнути, стверджує дієтолог.

21 жовтня 2020, 08:37Здоров'я

Дієтолог розкрила правила використання олії

Один вид олії краще зберігати у холодильнику, зазначила лікар.

20 вересня 2020, 03:19Здоров'яВідео

Лікар розкрила важливе правило щодо води

Норми споживання води немає, зазначила дієтолог.

12 вересня 2020, 23:35Здоров'яВідео

Дієтолог розгромила міф про картоплю

У картоплі висока харчова цінність, зазначила лікар.

11 вересня 2020, 08:16Здоров'я

Лікар розповіла про правильні вершки: що не мають містити

У складі правильних вершків є один чи два продукти, поділилася експерт.

5 вересня 2020, 19:35Здоров'я

Дієтолог розгромила міф про сумісність продуктів

В організмі прекрасно засвоюються разом різні продукти, поділилася дієтолог.

29 червня 2020, 09:01Здоров'я

Мед не можна дітям до року – дієтолог

Мед – це не суперфуд, підкреслила експерт.

30 травня 2020, 15:58Здоров'яВідео

"Стає отрутою": дієтолог розвінчала страшний міф про мед

Мед варто їсти свіжим, але його можна додавати у випічку, зазначила експерт.

28 травня 2020, 20:58Здоров'яВідео

Дієтолог сказала, яка сіль краща

Експерт зазначила, що особлива користь рожевої солі не підтверджена.

25 травня 2020, 02:23Здоров'яВідео

Ідеальний сніданок: що потрібно їсти вранці

Якщо після каш швидко хочеться їсти, краще снідати білковою їжею, зазначила експерт.

27 квітня 2020, 11:41Здоров'яВідео

"Краще будь-яких солодощів": з чим пити чай

До чаю можна брати домашню випічку, в якій мало цукру, повідомила експерт.

22 квітня 2020, 09:11Здоров'яВідео

Дієтолог пояснила, кому не можна пити кефір

Кефір з раціону потрібно виключити людям, схильним до діареї, поділилася експерт.

30 березня 2020, 22:03Здоров'яВідео