дієта
Дієтолог пояснила, чи можна заощадити на продуктах при схудненні
В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.
19 жовтня 2021, 03:10Новини
Які продукти не потрібно їсти людям після 45 років - відповідь дієтолога
Перш за все, дієтолог Анна Петрова порадила категорично відмовитися від випічки, яка викликає набряки, погіршує шкіру і когнітивні здібності.
19 жовтня 2021, 01:41Новини
Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами
Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.
10 жовтня 2021, 05:28Новини
Які харчові звички загрожують хворобами серця-відповідь вчених
Всім, хто бажає схуднути, медики радять повністю зосередитися на "корисних жирах", які містяться у великій кількості в рибі, авокадо, горіхах.
9 жовтня 2021, 01:18Новини
Що таке комфортна вага та як її досягти: пояснює лікар-імунолог
Марія Полозова розповіла, що таке комфортна вага, як її визначити та як дотримання базових правил може вплинути на загальне самопочуття
7 жовтня 2021, 00:15Новини
Їсти та не товстіти: топ-5 безпечних продуктів для вечері
Якщо ви намагаєтесь дотримуватись правильного харчування, то точно знаєте, що не варто вживати ввечері. Але з чого ж корисно готувати страви?
2 жовтня 2021, 03:02Новини
Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття живота і заважають схудненню
Як каже відомий дієтолог Олена Кален, далеко не всі продукти можна вживати без ризику отримати собі здуття живота і перешкодити схудненню.
1 жовтня 2021, 16:21Новини
Вечеря, яка сподобається всім: рецепт соковитого курячого філе у кефірі
Така вечеря наситить вас надовго, знизить тягу до солодкого і мучного та буде збалансованою.
1 жовтня 2021, 01:50Рецепти
Чому корисно вживати чорнослив: поради дієтологів
Сушені плоди слив мають багато корисних властивостей. Тому їх часто рекомендують вживати під час дієт.
30 вересня 2021, 05:30Новини
Вчені розповіли, чому людям під час дієти не можна дивитися зимові фільми
Дослідники вважають, що такий стан речей пов'язано з виробився в ході еволюції інстинктом, який розвинувся у людей, щоб не голодувати взимку.
28 вересня 2021, 08:58Новини
Вегетаріанська дієта: 6 видів, їх особливості та неймовірні результати
Є багато причин, за якими все більше людей вибирають вегетаріанську дієту й кілька варіантів підходу до цього способу харчування.
26 вересня 2021, 20:01Новини
Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій
Повсякденні справи, такі як прибирання, садівництво і покупки, допоможуть підтримати себе в красивій формі.
24 вересня 2021, 04:05Здоров'я
Чи існує спеціальна дієта для зайнятих людей - відповідь лікаря
Відомий лікар-дієтолог Тетяна Залєтова каже, що у переважної більшості нинішніх людей є потреба в схудненні, але часто немає часу на жорсткі дієти.
24 вересня 2021, 02:41Новини
Які страви з картоплі найшкідливіші - пояснення дієтолога
До складу картоплі входить безліч вітамінів, каже лікар-дієтолог і терапевт Тамара Прунцева. Але споживати блюдо з цього овоча потрібно акуратно.
22 вересня 2021, 04:45Новини
Як сісти на дієту і схуднути: wellness-дієтолог розкрила головну помилку всіх, хто худне
Якщо ви хочете знижувати вагу, то потрібно вибирати збалансований план харчування, пояснила в коментарі Главреду wellness-дієтолог Тетяна Кіхтєва.
Яєчні мафіни в духовці: як швидко приготувати мега ситний та смачний сніданок
Такий сніданок стане ідеальним перекусом, який можна прихопити з собою, адже яєчні мафіни смачні як теплі, так й холодні.
15 вересня 2021, 05:15Рецепти
Як повернути тонус вашій шкірі після сильного схуднення: поради нутриціологині
Часом на відновлення йде не один рік. Як прискорити процес, і відновити тонус шкіри – розповіла нутриціологиня Ольга Усенко.
15 вересня 2021, 01:50Новини
7 гріхів тих, хто на дієті: уникайте цих поширених помилок, якщо хочете схуднути
нколи на шляху до тіла мрії ми робимо такі очевидні й прості помилки, що аж прикро. Часто ми це робимо через незнання.
14 вересня 2021, 07:35Здоров'я
Після 6-ої вечора їсти можна й треба: дієтолог розповів, чим вечеряти без шкоди для фігури
Всі, хто забороняв собі їсти після 18:00, можуть прочитати цей блог і видихнути з полегшенням. Втім, це не означає, що ввечері можна їсти все що заманеться.
11 вересня 2021, 03:50Здоров'я
Дієтолог відповіла, чи можуть продукти продовжити життя
Як каже дієтолог, в щоденний раціон людям необхідно регулярно включати корисні масла з полікислотами і різні джерела великих антиоксидантів.
11 вересня 2021, 02:37Здоров'я
Пишні кекси буквально за 5 хвилин: рецепт дієтичного десерту на швидку руку
Якщо ви хочете снідати кексами і не набирати кілограми, цей рецепт вам точно сподобається.
11 вересня 2021, 01:15Рецепти
Що потрібно їсти, щоб "омолодити" організм - відповідь фахівця
Молодість якомога довше, на довгі і довгі роки, допоможе зберегти лише та виключно правильний збалансований раціон харчування, каже дієтолог.
10 вересня 2021, 18:03Здоров'я
Ідеальне осіннє тренування на вулиці: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ
Спорт на вулиці зміцнює не тільки фізичне здоров'я, але також надає емоційну підтримку.
7 вересня 2021, 05:50Здоров'я
Дієтологи назвали головні помилки тих, хто худне
Дієти можуть бути небезпечними для здоров'я. Тому слід вивчити правильний режим харчування.
Чи дійсно замінники цукру такі некалорійні: експерт розклав все по полицях
Виявляється, деякі замінники і зовсім не поступаються калорійністю звичайному цукру.
6 вересня 2021, 00:51Здоров'я
Додайте його в свій раціон вже сьогодні: названий продукт, який допомагає стати стрункішою
Існує ідеальний продукт, який допомагає знижувати вагу. Детальніше про нього розповіла експерт в психології зниження ваги Олена Кален.
2 вересня 2021, 05:30Здоров'я
Тренер пояснив, чи корисно займатися на скакалці кожен день
Чи допомагають стрибки на скакалці спалити чимало калорій - на це питання відповів відомий тренер з бігу і функціональної підготовки Євген Шувакін.
31 серпня 2021, 05:02Новини
Гострий біль та проблеми зі здоров'ям: кому категорично заборонено їсти груші
Груші категорично не можна запивати будь-якою рідиною, так як це може викликати подразнення шлунка.
Названо п'ять найбезглуздіших дієт
Насолоджуйтесь їжею, яку ви любите, і думайте про здорову їжу, яку можете додати в свій раціон, порадила дієтолог із США Ліза Янг.
Які продукти потрібно прибрати з раціону назавжди: поради нутриціолога
Часто продукти приваблюють цікавими приставками на кшталт "Без ГМО", "фітнес" та ін., але це лише маркетинговий хід.
27 серпня 2021, 05:50Здоров'я
Чому важливо харчуватися по режиму та як це впливає на схуднення: цікаві нюанси від дієтолога
Як насправді варто харчуватися для зниження ваги – розповіла експерт в психології зниження ваги життя Олена Кален.
27 серпня 2021, 04:00Здоров'я
ТОП-5 варіантів корисної вечері для стрункої фігури, які швидко і легко готуються
Слушний варіант знайдеться як для щоденних застіль, так і для романтичних вечорів або вітання гостей.
25 серпня 2021, 01:50Здоров'я
Не треба так: дієтологиня назвала п'ять найпоширеніших помилок при схудненні
Чого не варто робити – розповіла дипломований дієтолог і ендокринолог, ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова.
24 серпня 2021, 03:30Здоров'я
Дієтолог розкрила секрет, як їсти досхочу та не набирати зайву вагу
Починати прийом їжі потрібно саме з овочів і білків, які добре насичують, а потім переходити до калорійної їжі.
14 серпня 2021, 22:51Здоров'я
Кето-дієта може призвести до семи небезпечних захворювань - дослідження
Попередні дослідження показали, що кетогенна дієта може бути корисна у разі низки хвороб. Тепер же вчені стверджують зворотне.
Топ-10 швидких та смачних сніданків, які сподобаються дорослим і дітям
Смачними ідеями поділилася відомий дієтолог і колишній фітнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська.
8 серпня 2021, 05:28Новини
Тарілка здорового харчування: чого і скільки слід їсти протягом дня
Багато хто чув, що для грамотного харчування слід дотримуватися правила здорової тарілки. У чому вона полягає – розповіла тренер Євгенія Самойлова.
8 серпня 2021, 02:16Новини
Дієтолог назвала спосіб схуднення без виснажливих дієт і шкоди для здоров'я
До перших кроків належать, в тому числі деякі аналізи, які варто здати. Детальніше розповіла дієтологиня Світлана Фус.
28 липня 2021, 06:15Здоров'я
Що потрібно робити для схуднення: прості кроки, які допоможуть досягти мети
Худнути потрібно тоді, коли ви готові робити це правильно. Що слід врахувати – розповіла спортивний нутриціолог і фітнес-експерт Катерина Медушкіна.
21 липня 2021, 23:11Здоров'я
Яка дієта врятує від небезпечного запалення - відповідь експертів
Група вчених з дослідження вчених Стенфордської Школи медицини зробила нове відкриття - яка саме дієта може врятувати організм від небезпечного запалення.
Названо найпростіший спосіб швидко схуднути без дієт і спорту
Дієтолог Тетяна Розумовська розповіла, як схуднути, якщо ви регулярно "зриваєтеся" з дієт, а заняття фізкультурою вам не підходять.
7 липня 2021, 02:53Здоров'я
Які несподівані і корисні властивості є у черешні - відповідь дієтологів
Черешня - та ягода, яку дуже люблять наминати люди влітку - виявляється, має цілу низку властивостей, безумовно корисних для людського організму.
Літня дієта на 5 днів: меню та смачні рецепти
Початок літа - відмінний привід привести себе в форму, якщо ви ще не встигли цього зробити раніше.
Як схуднути на травах: дієтолог розкрила секрети
Катерина Романова назвала кращі трав'яні збори для боротьби із зайвою вагою та розповіла, скільки займе процес схуднення.
Дієтолог розповіла, для чого нам потрібна клітковина
Клітковина - це харчові волокна, група речовин, які відносять до вуглеводів. Шкірка овочів і фруктів і самі овочі складаються з клітковини.
Що пити на ніч, щоби схуднути: дієтолог розкрила секрети
Добре сприяють спалюванню жиру трав'яні чаї. Катерина Романова рекомендує пити їх за одну годину до відходу до сну.
При зрості 165 см важила 28 кг: в Одесі від анорексії померла 12-річна школярка
У швидку допомогу зателефонувала бабуся дівчинки, коли не змогла вранці розбудити внучку – дитина впала в кому.
Що не потрібно їсти і пити натщесерце - відповідь дієтологів
Дієтологи в дрібних деталях розповіли, які продукти і які напої у жодному разі не рекомендується регулярно вживати людям на голодний шлунок.
Яка дієта допоможе продовжити життя - відповідь вчених
Американські вчені-кардіологи закінчили своє тридцятирічне дослідження з приводу того, яка дієта допоможе людям продовжувати термін свого життя.
Дієтолог розповіла про новий спосіб схуднення
Експерт-дієтолог Пола Норріс детально повідала про спосіб правильно почати процес схуднення тим людям, які не хочуть зменшувати порції своєї їжі.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
краще по темі дієта
2 кг зайвої ваги важче скинути ніж 100 кг: тренер ошелешила поясненням
3 жовтня 2023, 05:30
Спорт
Чи можна їсти сало на ніч і не поправлятися: дієтологи дали поради
27 вересня 2023, 02:30
Життя
Молоко або вода: готуємо "повітряну" вівсянку за 15 хвилин
10 серпня 2023, 21:51
Рецепти
Не захоплюйтеся вівсянкою: топ кращих добавок і поширених помилок
8 серпня 2023, 00:38
Життя
Легкий перекус на ранок і вечір: що поїсти, щоб не розтовстіти
7 серпня 2023, 20:01
Новини