дієтолог

Потрібно їсти щодня: названо найкориснішу кашу
Перловку називають "кашею краси" адже вона містить лізин, який стимулює вироблення колагену.
12 вересня 2021, 03:02Новини
Після 6-ої вечора їсти можна й треба: дієтолог розповів, чим вечеряти без шкоди для фігури
Всі, хто забороняв собі їсти після 18:00, можуть прочитати цей блог і видихнути з полегшенням. Втім, це не означає, що ввечері можна їсти все що заманеться.
11 вересня 2021, 03:50Здоров'я
Як бути у тонусі після 40-ка: шість дієвих порад від профі
Безумовно, тренуватися корисно всім, але з віком до свого тіла необхідно ставитися з більшою увагою.
9 вересня 2021, 05:15Здоров'я
Що приготувати на вечерю: рецепт незвичайного курячого філе з горіхами і овочами
Блюдо досить просте, але відмінно урізноманітнює ваш раціон.
9 вересня 2021, 04:40Рецепти
Чи дійсно замінники цукру такі некалорійні: експерт розклав все по полицях
Виявляється, деякі замінники і зовсім не поступаються калорійністю звичайному цукру.
6 вересня 2021, 00:51Здоров'я
Осінній раціон для здорового харчування: що має бути у холодильнику
Дієтолог та ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова поділилася практичними порадами.
4 вересня 2021, 02:10Здоров'я
Що корисно їсти на сніданок: експерт склала ідеальне меню для кожного
Сніданок дає енергію і мотивацію на весь день. Саме від нього залежить самопочуття і настрій
3 вересня 2021, 06:30Здоров'я
Смачна та корисна альтернатива хлібу: як швидко й легко приготувати вдома мексиканську тортилью
Дієтолог-нутриціологиня Надія Андрєєва підготувала рецепт мексиканської тортильї, яку ви відразу полюбите.
3 вересня 2021, 04:15Здоров'я
Дієтолог назвала найкорисніший горіх для організму
Жменьки горіхів на день цілком достатньо для того, щоби отримати високу ступінь користі. При цьому їх необхідно правильно підготувати.
31 серпня 2021, 04:22Здоров'яВідео
У чому секрет стрункості японок: золоті правила, які допоможуть бути у формі
Всі ми помічали, що дівчата в Японії переважно стрункі. Крім того, вони прекрасно і свіжо виглядають.
30 серпня 2021, 01:45Здоров'я
Здоровий ранок: дієтолог назвала п'ять небезпечних звичок натщесерце
Експерт радить не пити каву і спиртне на голодний шлунок, а також відмовитися від жуйки і не встрявати в конфлікти.
29 серпня 2021, 05:53УкраїнаВідео
Експерт розвіяв популярні міфи про хліб, у які варто перестати вірити
Хоч хліб й давно став звичним елементом у нашому повсякденному раціоні, він все ще, мабуть, найбільше страждає від міфів.
28 серпня 2021, 05:15Здоров'я
Салат від 100 хвороб: суперський рецепт від дієтологині
Всього кілька хвилин і ви насолоджуєтеся салатом. Його рецептом поділилася нутриціолог-дієтолог, автор проєктів зі зниження ваги Світлана Нікітчук.
28 серпня 2021, 03:00Здоров'я
Скільки води потрібно пити на добу: дієтолог розкрив метод підрахунку
Потребу в рідині потрібно задовольняти за допомогою води - це одне із золотих правил.
26 серпня 2021, 01:22Здоров'я
Кому не можна їсти рис - відповідь дієтолога
Експерт розповіла про користь рису і пояснила, кому і чому не можна їсти цей популярний продукт.
24 серпня 2021, 02:35Здоров'я
Продукти, через які швидко темнішають зуби - пояснення дієтолога
На зубах часто створюється темний наліт в результаті дії бактерій ротової порожнини. Про це розповіла відомий дієтолог Марина Макіша.
24 серпня 2021, 02:20Новини
Лікар назвала простий спосіб для нормалізації роботи кишківника
Природними пребіотиками є цільні овочі, ягоди, деякі фрукти, зелень.
23 серпня 2021, 02:58Україна
Дієтолог пояснила, чому не можна пити остиглий чай
Один і той же напій з одного і того ж чайника може принести як користь, так и шкоду - в залежності від того, як довго він настоювався.
17 серпня 2021, 05:40Новини
Чи потрібно мити кавун і диню з милом - відповідь дієтолога
Якщо помити ягоди, то можна убезпечити себе від різних інфекційних захворювань і харчових отруєнь.
15 серпня 2021, 02:16НовиниВідео
Дієтолог розкрила секрет, як їсти досхочу та не набирати зайву вагу
Починати прийом їжі потрібно саме з овочів і білків, які добре насичують, а потім переходити до калорійної їжі.
14 серпня 2021, 22:51Здоров'я
Кето-дієта може призвести до семи небезпечних захворювань - дослідження
Попередні дослідження показали, що кетогенна дієта може бути корисна у разі низки хвороб. Тепер же вчені стверджують зворотне.
11 серпня 2021, 03:50НовиниВідео
Як змусити себе схуднути, якщо немає мотивації: експерти поспішають на допомогу
Часом навіть найцілеспрямованіші люди втрачають запал і кидають все на півдорозі. Люди, які прагнуть скинути вагу – не виняток.
9 серпня 2021, 05:02Новини
Топ-10 швидких та смачних сніданків, які сподобаються дорослим і дітям
Смачними ідеями поділилася відомий дієтолог і колишній фітнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська.
8 серпня 2021, 05:28Новини
Дієтолог розповіла, чи можна їсти солодке і не товстіти
Головний принцип, яким слід керуватися, каже дієтолог, уважно читати склад всіх продуктів, які в достатку виробляють кондитери.
8 серпня 2021, 03:50Здоров'я
Тарілка здорового харчування: чого і скільки слід їсти протягом дня
Багато хто чув, що для грамотного харчування слід дотримуватися правила здорової тарілки. У чому вона полягає – розповіла тренер Євгенія Самойлова.
8 серпня 2021, 02:16Новини
Які здорові перекуси можна взяти в дорогу: круті поради від дієтолога
Краще заздалегідь продумати раціон. Які продукти варто брати в подорож, розповіла лікар-терапевт, дієтолог Тетяна Лакуста.
7 серпня 2021, 01:37Новини
Як обирати лише корисні продукти в магазині: золоті поради від нутриціолога
Сертифікований нутриціолог Оля Усенко поділилася золотими правилами, як серед різноманіття яскравих пакувань знаходити корисні для вашого здоров'я продукти.
6 серпня 2021, 00:50Новини
Чому ви не можете схуднути: названа головна звичка, яка гальмує процес
Чому нам так складно розлучитися із зайвими кілограмами – розповіла експерт в психології зниження ваги Олена Кален.
3 серпня 2021, 04:22Здоров'я
Ласунам на замітку: дієтолог розповіла, як їсти солодке і не товстіти
Цікавими і корисними рекомендаціями поділилася експерт в психології зниження ваги і консультант з дієтологічного супроводу Олена Кален.
3 серпня 2021, 03:50Здоров'я
Користь і шкода дині: з чим категорично не можна поєднувати ароматний десерт
У дині міститься велика кількість фруктози, тому вона корисніша за кавун для пацієнтів з діабетом і тих людей, які худнуть.
31 липня 2021, 00:51Новини
Як урізноманітнити раціон, якщо ви хочете харчуватися правильно: ідеальне меню від дієтолога
Якщо ви досі вважаєте, що правильне харчування – це куряча грудка на пару і прісні овочі, то вам точно потрібно прочитати цю статтю.
27 липня 2021, 04:55Здоров'я
Лікарка розвінчала міф про "смертельний салат" з огірків та помідорів
Існує версія, що огірки і помідори не можна поєднувати. Однак Оксана Скиталінська дотримується іншої думки і пояснила чому.
27 липня 2021, 03:27Здоров'я
10 простих способів привести себе у форму влітку: поради від профі
Цікавими і корисними рекомендаціями поділилася експерт в психології зниження ваги і консультант з дієтологічного супроводу Олена Кален.
26 липня 2021, 04:22Здоров'я
Як правильно їсти на ніч, щоби схуднути - відповідь дієтолога
Потрібно слідувати правилу руки і принципу тарілки. Крім того, важливо виявляти закономірності — які продукти і як впливають на почуття ситості.
25 липня 2021, 01:37Здоров'я
Провокують старіння: дієтолог пояснила, чим небезпечні липневі кавуни та дині
Кавуни та дині, вирощені в умовах теплиць, можуть містити нітрати.
23 липня 2021, 03:50Здоров'яВідео
Чому не можна пити каву вранці одразу після пробудження - відповідь учених
Вранці гормон стресу природним чином накопичується разом з адреналіном, щоби ми швидше прокинулися. Неправильно "підливати" в нього ще й каву.
22 липня 2021, 05:54Здоров'я
Як назавжди розлюбити солодке: топ-7 лайфхаків від дієтолога
Насправді тяга до солодкого - це не залежність і не хвороба, а звичка, у якої завжди є причини.
22 липня 2021, 03:41Здоров'я
Чому потрібно обов'язково їсти чорницю: дієтолог розкрила всі корисні властивості ягоди
Чорниця зміцнює кістки, покращує рухливість суглобів, стан шкіри, волосся та нігтів.
18 липня 2021, 04:22Здоров'яВідео
Яку воду потрібно пити в спеку, щоб схуднути: поради від дієтолога
Лікар-дієтолог Олена Кален розповіла, як правильно худнути, коли температура за вікном зашкалює.
12 липня 2021, 01:37Здоров'я
Дієтологи розповіли, який вид кави дуже небезпечний для здоров'я
Модний останнім часом напій без кофеїну, як не дивно, має негативний вплив на здоров'я.
11 липня 2021, 18:21Здоров'я
Яку малину в жодному разі не можна купувати - відповідь експерта
При виборі малини необхідно враховувати кілька важливих моментів.
4 липня 2021, 08:00Здоров'яВідео
Вода з лимоном натщесерце: кому категорично не можна пити модний напій
Важливо правильно приготувати лимонну воду та пити її через трубочку, оскільки лимонний сік може негативно впливати на зубну емаль.
1 липня 2021, 05:54Здоров'яВідео
Названо кращий напій для печінки
Ваша печінка скаже вам "спасибі", якщо ви будете пити овочеві соки, мінеральну воду та ще один дуже популярний напій.
26 червня 2021, 03:02Здоров'я
Експерт розповіла, яку сіль обов'язково потрібно їсти
Зловживати сіллю не варто. Надлишок цього продукту може привести до розвитку різних захворювань.
8 червня 2021, 04:37Здоров'я
Названо найнебезпечніший сезонний фрукт
Алергія на сезонні фрукти виникає не сама по собі. Спочатку проявляється реакція на цвітіння рослин і трав.
29 травня 2021, 02:35Здоров'яВідео
Бажання їсти солоне може говорити про серйозну хворобу - дієтолог
Експерт порадила звернути увагу, як часто виникає бажання з'їсти щось солодке або щось солоне.
25 травня 2021, 05:31Здоров'яВідео
Названо найкращий спосіб спалити жир на животі
Одна дієта не допоможе позбутися абдомінального типу ожиріння. Потрібен комплексний підхід.
24 травня 2021, 03:54Здоров'я
Дієтологи заявили про підступну небезпеку гречки
На думку дієтологів, в першу чергу гречка небезпечна для жінок старше 40-45 років.
20 травня 2021, 00:21Здоров'яВідео
Як подолати нічний апетит: дієтолог розкрила секрет
Нічний апетит виникає через розсинхронізацію ритмів сну і харчування. Експерт розповіла, що робити, щоби нормалізувати свій біологічний годинник.
18 травня 2021, 03:02Здоров'я
Названо найшкідливіші каші, які призводять до хвороб
Лікар назвала п'ять каш, які варто виключити з раціону.
17 травня 2021, 23:33Здоров'яВідео

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти