Насправді не потрібно проходити по 10 тисяч кроків на день – виявилося, що достатньо буде навіть меншої кількості кроків, щоб підтримувати своє здоров’я.
Главред розповість, який найшкідливіший продукт у світі та як він впливає на самовідчуття людини.
Главред розповість, наскільки корисні заморожені овочі та чи можна їх їсти.
Главред розповість, як розпізнати алкоголіка за першими і практично непомітними ознаками.
Главред розповість, чому пиво сприяє росту живота і не тільки.
Главред з'ясував, що буде якщо стримувати чхання та як правильно прикривати рот при чханні.
24 січня, 13:37 Життя Відео Главред з'ясував, як правильно чистити вуха та чому не варто використовувати вушні палички.
20 січня, 14:26 Життя Відео Які фрукти найкорисніші для вагітних - дізнайтесь корисну інформацію для майбутніх мам.
19 січня, 18:09 Життя Відео Главред розповість, що потрібно робити кожен день для того, щоб відтягнути старість і довше залишатися молодим.
26 жовтня 2023, 17:27 Життя Вранці бажано їсти овочі, м'ясо і молочні продукти, оскільки в них багато корисних речовин.
Жителі Піднебесної дотримуються деяких правил, які і допомагають їм виглядати набагато молодше своїх років.
Фахівці стверджують, що старіти можна набагато повільніше.
Якщо жими штанги і гантелей, – не твоє, це не означає, що потрібно відмовитися від фізичної активності. Може бути, тобі просто потрібно зайнятися плаванням.
30 листопада 2021, 03:43 Новини Якщо ви дбаєте про свій раціон або намагаєтеся схуднути, то без цвітної капусти нікуди.
23 листопада 2021, 08:21 Новини Що прихопити з собою на роботу, аби бути ситим та сповненим енергії без шкоди для організму.? Дізнайтеся на Главреді.
23 листопада 2021, 05:30 Новини Аби бути здоровим, потрібно правильно харчуватись і займатись спортом. Але що ж робити, щоб почуватись щасливим?
20 листопада 2021, 19:18 Новини На просторах Інтернету ви можете знайти чимало дієт або порад по правильному харчуванню. Але не всі вони дійсно принесуть користь організму.
15 листопада 2021, 20:14 Новини Практично всі продукти – прості й доступні, а не розхвалені суперфуди на зразок ягід годжі.
12 листопада 2021, 03:50 Новини Незвичайним чином вона дала рекомендації в різних ситуаціях, з якими може зіткнутися людина.
11 листопада 2021, 01:10 Новини Яким продуктам та стравам віддавати перевагу, щоб вистачало енергії та тепла морозною зимою – читайте на Главреді.
Сніданок часто вважають найголовнішим прийманням їжі. Тому дуже важливо слідкувати за тим, що ви вживаєте зранку.
Кожен повинен знати, як зробити свій сніданок корисним.
Розповідаємо, як збалансувати свій раціон за мінімальну суму.
Дієти або спорт – що важливіше для схуднення та підтримки гарної фігури? Здається, лікарі, нарешті, визначилися.
Вигадуючи щодня корисні вечері, безліч людей стикається з дилемою – а що приготувати сьогодні?
Нехай їх невеликі розміри вас не обманюють: гриби здатні на справжні чудеса.
Вночі їжа чомусь стає особливо смачною й бажаною. Про те, як поєднати приємне з корисним, читайте на Главреді.
Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.
Міфи про шкоду деяких продуктів часто позбавляють можливості їх куштувати. А дарма, адже вони стали б улюбленими для багатьох.
Намагаєтеся придумати просту формулу, яка подарує вам міцний сон та бадьорий ранок? Виявляється, її давно вже придумали та навіть довели ефективність.
У дитинстві, поки молодий організм особливо сприйнятливий, закладаються багато переваг, зокрема і смакові.
Якщо ви намагаєтесь дотримуватись правильного харчування, то точно знаєте, що не варто вживати ввечері. Але з чого ж корисно готувати страви?
Якщо ви хочете зберегти свою шкіру гладкою, а здоров'я – міцним, подбайте про правильний раціон.
Складно позбутися від усіх шкідливих звичок за один день. А що якщо розтягнути цей процес на тиждень та впроваджувати нові правила поступово?
Так, серед продуктів, які слід викреслити з раціону людям від 30 років, значаться ароматизований йогурт, тістечка, і кекси, а також газована вода.
Безумовно, тренуватися корисно всім, але з віком до свого тіла необхідно ставитися з більшою увагою.
Українцям радять не нехтувати сніданками, за дві години до сну не перевантажувати шлунок, вживати більше рідини і займатися фізкультурою.
Багато хто чув, що для грамотного харчування слід дотримуватися правила здорової тарілки. У чому вона полягає – розповіла тренер Євгенія Самойлова.
Выявление этих состояний на раннем этапе действительно может иметь значение
27 липня 2021, 13:50 Новини Відео Цікавими і корисними рекомендаціями поділилася експерт в психології зниження ваги і консультант з дієтологічного супроводу Олена Кален.
Зуби можуть бути важливою частиною надійного джерела самооцінки людини.
23 липня 2021, 13:09 Новини Відео Ось 5 причин, за якими агрус-відмінне доповнення до здорового харчування.
Лікар-дієтолог Олена Кален розповіла, як правильно худнути, коли температура за вікном зашкалює.
Хоча це чудово підходить для нашого відродження.
Є широко поширений стереотип - якісний і здоровий спосіб життя цілком здатнн продовжувати життя людини надовго - на роки та роки. Але чи так це?
Постійний озноб в кістках може бути результатом гіпотиреозу.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
краще по темі здоровий спосіб життя