здоровий спосіб життя

Скільки кроків треба проходити щотижня, щоб продовжити життя на 3 роки: відповідь науковців
Насправді не потрібно проходити по 10 тисяч кроків на день – виявилося, що достатньо буде навіть меншої кількості кроків, щоб підтримувати своє здоров’я.
13 березня, 12:34Життя
Найшкідливіший продукт: лікар розповів, що повільно вбиває людину зсередини
Главред розповість, який найшкідливіший продукт у світі та як він впливає на самовідчуття людини.
7 лютого, 16:19Життя
Чи можна їсти заморожені овочі: експерт із харчування дав однозначну відповідь
Главред розповість, наскільки корисні заморожені овочі та чи можна їх їсти.
7 лютого, 01:00Життя
Як виявити прихований алкоголізм: лікар вказав на головні ознаки
Главред розповість, як розпізнати алкоголіка за першими і практично непомітними ознаками.
5 лютого, 23:40Життя
Чому від пива росте живіт: лікар розкрив невідомий факт
Главред розповість, чому пиво сприяє росту живота і не тільки.
30 січня, 09:54Життя
Ось що буде, якщо стримувати чхання: лікар попередив про 3 можливі наслідки
Главред з'ясував, що буде якщо стримувати чхання та як правильно прикривати рот при чханні.
24 січня, 13:37ЖиттяВідео
Ви роками робили неправильно: лікар назвала єдиний і найкращий спосіб чищення вух
Главред з'ясував, як правильно чистити вуха та чому не варто використовувати вушні палички.
20 січня, 14:26ЖиттяВідео
Замінять вітаміни: які продукти дуже корисні для вагітних
Які фрукти найкорисніші для вагітних - дізнайтесь корисну інформацію для майбутніх мам.
19 січня, 18:09ЖиттяВідео
22 хвилини в день здатні відтягнути ризик ранньої смерті: що гальмує старіння
Главред розповість, що потрібно робити кожен день для того, щоб відтягнути старість і довше залишатися молодим.
26 жовтня 2023, 17:27Життя
Швидкі сніданки за 5 хвилин: цікаві ідеї для приготування
Вранці бажано їсти овочі, м'ясо і молочні продукти, оскільки в них багато корисних речовин.
3 вересня 2023, 16:44Лайфхаки
Як у 50 виглядати на 30: 5 секретів молодості китайців
Жителі Піднебесної дотримуються деяких правил, які і допомагають їм виглядати набагато молодше своїх років.
28 лютого 2023, 07:44Новини
Медики і вчені назвали п'ять звичок, які прискорюють старіння
Фахівці стверджують, що старіти можна набагато повільніше.
19 грудня 2021, 00:05Новини
Цим видом спорту можна і потрібно займатися щодня: знижує стрес та сприяє схудненню
Якщо жими штанги і гантелей, – не твоє, це не означає, що потрібно відмовитися від фізичної активності. Може бути, тобі просто потрібно зайнятися плаванням.
30 листопада 2021, 03:43Новини
Справжнє джерело корисних речовин: 6 причин полюбити цвітну капусту
Якщо ви дбаєте про свій раціон або намагаєтеся схуднути, то без цвітної капусти нікуди.
23 листопада 2021, 08:21Новини
Від горіхів до в'яленого м'яса: ТОП-20 здорових перекусів для офісу
Що прихопити з собою на роботу, аби бути ситим та сповненим енергії без шкоди для організму.? Дізнайтеся на Главреді.
23 листопада 2021, 05:30Новини
Додайте трохи щастя в буденність: як прискорити синтез серотоніну і підняти настрій
Аби бути здоровим, потрібно правильно харчуватись і займатись спортом. Але що ж робити, щоб почуватись щасливим?
20 листопада 2021, 19:18Новини
Коли правильне харчування шкодить: 5 неочевидних фактів, в які пора перестати вірити
На просторах Інтернету ви можете знайти чимало дієт або порад по правильному харчуванню. Але не всі вони дійсно принесуть користь організму.
15 листопада 2021, 20:14Новини
Список довгожителів: 6 груп продуктів, без яких життя буде коротше
Практично всі продукти – прості й доступні, а не розхвалені суперфуди на зразок ягід годжі.
12 листопада 2021, 03:50Новини
Не робіть так ніколи: експерт розповіла, як знищити імунітет та потрапити до лікарні
Незвичайним чином вона дала рекомендації в різних ситуаціях, з якими може зіткнутися людина.
11 листопада 2021, 01:10Новини
Названо продукти, від яких краще відмовитися у холодну пору року
Яким продуктам та стравам віддавати перевагу, щоб вистачало енергії та тепла морозною зимою – читайте на Главреді.
8 листопада 2021, 18:03Новини
Не снідайте так: 5 помилок, які непомітно гублять ваш імунітет
Сніданок часто вважають найголовнішим прийманням їжі. Тому дуже важливо слідкувати за тим, що ви вживаєте зранку.
5 листопада 2021, 01:50Новини
Розпочніть свій день з користю: 5 корисних напоїв для сніданку
Кожен повинен знати, як зробити свій сніданок корисним.
3 листопада 2021, 09:13Новини
Недорого, смачно та корисно: дієтолог дала поради, як харчуватися правильно з обмеженим бюджетом
Розповідаємо, як збалансувати свій раціон за мінімальну суму.
28 жовтня 2021, 09:30Новини
Фізичні навантаження чи правильне харчування: на чому зробити акцент під час схуднення
Дієти або спорт – що важливіше для схуднення та підтримки гарної фігури? Здається, лікарі, нарешті, визначилися.
24 жовтня 2021, 16:05Новини
Відома дієтологиня розповіла, якою має бути ідеальна вечеря
Вигадуючи щодня корисні вечері, безліч людей стикається з дилемою – а що приготувати сьогодні?
22 жовтня 2021, 20:17Новини
Дивовижні властивості грибів: дієтологиня розповіла, чому так важливо їх вживати
Нехай їх невеликі розміри вас не обманюють: гриби здатні на справжні чудеса.
17 жовтня 2021, 19:00Новини
Живіть без обмежень: список продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури
Вночі їжа чомусь стає особливо смачною й бажаною. Про те, як поєднати приємне з корисним, читайте на Главреді.
16 жовтня 2021, 03:50Новини
Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами
Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.
10 жовтня 2021, 05:28Новини
Руйнуємо міфи: добірка "шкідливих" продуктів, які насправді корисні
Міфи про шкоду деяких продуктів часто позбавляють можливості їх куштувати. А дарма, адже вони стали б улюбленими для багатьох.
9 жовтня 2021, 03:02Новини
Як налагодити режим дня та завжди прокидатися з гарним настроєм: правило "10-3-2-1-0"
Намагаєтеся придумати просту формулу, яка подарує вам міцний сон та бадьорий ранок? Виявляється, її давно вже придумали та навіть довели ефективність.
8 жовтня 2021, 07:50Новини
Фу, я це не їм, або 8 способів привчити дитину до правильного харчування
У дитинстві, поки молодий організм особливо сприйнятливий, закладаються багато переваг, зокрема і смакові.
2 жовтня 2021, 04:22Новини
Їсти та не товстіти: топ-5 безпечних продуктів для вечері
Якщо ви намагаєтесь дотримуватись правильного харчування, то точно знаєте, що не варто вживати ввечері. Але з чого ж корисно готувати страви?
2 жовтня 2021, 03:02Новини
Що їсти, аби запобігти старінню: продукти з корисними антиоксидантами
Якщо ви хочете зберегти свою шкіру гладкою, а здоров'я – міцним, подбайте про правильний раціон.
30 вересня 2021, 03:50Здоров'я
Як поліпшити здоров'я та якість життя всього за тиждень: 7 порад на кожен день
Складно позбутися від усіх шкідливих звичок за один день. А що якщо розтягнути цей процес на тиждень та впроваджувати нові правила поступово?
21 вересня 2021, 01:15Здоров'я
Названо продукти, які категорично не можна їсти після 30 років: ви будете здивовані
Так, серед продуктів, які слід викреслити з раціону людям від 30 років, значаться ароматизований йогурт, тістечка, і кекси, а також газована вода.
20 вересня 2021, 04:22Новини
Як бути у тонусі після 40-ка: шість дієвих порад від профі
Безумовно, тренуватися корисно всім, але з віком до свого тіла необхідно ставитися з більшою увагою.
9 вересня 2021, 05:15Здоров'я
З'ясувалося, які продукти допоможуть побороти втому та стрес
Українцям радять не нехтувати сніданками, за дві години до сну не перевантажувати шлунок, вживати більше рідини і займатися фізкультурою.
3 вересня 2021, 23:55Україна
Тарілка здорового харчування: чого і скільки слід їсти протягом дня
Багато хто чув, що для грамотного харчування слід дотримуватися правила здорової тарілки. У чому вона полягає – розповіла тренер Євгенія Самойлова.
8 серпня 2021, 02:16Новини
Пять симптомов здоровья, которые никогда не следует игнорировать
Выявление этих состояний на раннем этапе действительно может иметь значение
27 липня 2021, 13:50НовиниВідео
10 простих способів привести себе у форму влітку: поради від профі
Цікавими і корисними рекомендаціями поділилася експерт в психології зниження ваги і консультант з дієтологічного супроводу Олена Кален.
26 липня 2021, 04:22Здоров'я
Відбілюючі смужки для зубів: як вони працюють і які є ризики
Зуби можуть бути важливою частиною надійного джерела самооцінки людини.
23 липня 2021, 13:09НовиниВідео
Яка користь для організму від агрусу: п'ять вражаючих переваг
Ось 5 причин, за якими агрус-відмінне доповнення до здорового харчування.
15 липня 2021, 14:34Здоров'яВідео
Яку воду потрібно пити в спеку, щоб схуднути: поради від дієтолога
Лікар-дієтолог Олена Кален розповіла, як правильно худнути, коли температура за вікном зашкалює.
12 липня 2021, 01:37Здоров'я
Більше шкоди, ніж користі: названо ранковий ритуал, який може бути шкідливий для здоров'я
Хоча це чудово підходить для нашого відродження.
8 липня 2021, 20:50Здоров'яВідео
Чи можна необмежено продовжувати життя людини - відповідь вчених
Є широко поширений стереотип - якісний і здоровий спосіб життя цілком здатнн продовжувати життя людини надовго - на роки та роки. Але чи так це?
18 червня 2021, 04:55Здоров'я
Мерзнете? Ось що ваше тіло намагається вам сказати
Постійний озноб в кістках може бути результатом гіпотиреозу.
18 травня 2021, 08:52Здоров'яВідео
краще по темі здоровий спосіб життя

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти