Ведучий Кохання на виживання Олег Кензов поділився порадами, що допомагають побороти страх розриву. Якщо подивитися в мережі, можна виявити, що більше п'яти мільйонів чоловік турбуються про те, що їх залишить хлопець або дівчина, і шукають способи "прив'язати" до себе людину. Але, чи можна прив'язати до себе партнера? Ведучий реаліті Кохання на виживання, яке восени покаже Новий канал, дипломований психолог Олег Кензов дає вичерпні відповіді на ці питання.
Є кілька найважливіших пунктів, які варто "пережити", пройти і усвідомити для себе, щоб вирішити проблему страху втрати.
Перевірка почуттів
Якщо ви переживаєте з приводу майбутнього ваших відносин – це нормально. Ненормально кожен день боятися, що з вами розійдуться, вас залишать, зрадять або кинуть. Подібні думки вимотують. Вони змушують людей триматися за провальний союз, залишатися у співзалежних і невротичних відносинах, де багато болю і страждання. Якщо ви боїтеся залишитися на самоті, то всіма правдами і неправдами будете клеїти вашу пару, ламати себе і підлаштовуватися під партнера, втрачаючи свою особистість. А далі що?
В першу чергу – ви
Буду відвертий, якщо у вас є страх бути кинутим - вам потрібно працювати над собою. Для початку розберіться, звідки він у вас взагалі виник? Ви ж не річ, яку можна викинути. Ви доросла людина з правом вибору тієї моделі відносин, яка вам близька. читайте такожЩо дивитися по телевізору: розклад шоу на Новому каналі на осінь 2020
Розберіться в своїх слабких сторонах. Саме наші комплекси є джерелом таких думок. Якщо ви вважаєте, що дівчина вас кине, адже ви-малозабезпечений, в чому проблема? Отримуйте іншу освіту, розвивайтеся, шукайте способи заробити більше. Якщо думаєте, що хлопець залишить вас через недоліки фігури - запишіться в спортзал.
Але найважливіше не це - потрібно знайти точки опори всередині себе, попрацювати зі своєю самооцінкою, щоб навіть думки такої не виникало. Можна заробити мільйон доларів, перекроїти фігуру у пластичного хірурга і все одно боятися бути кинутим. Чому? Жоден партнер не може дати нам почуття повноцінності, а ось його раптовий відхід може посилювати неповноцінність і вразливість.
Змиріться з тим, що відносини можуть закінчитися. Зрештою, ваша друга половинка, як і ви, може померти в будь-який момент. Але ми ж не зациклюємося на цьому, правда? І не вмираємо щодня. А вирішуємо питання з думками про кінцівки життя.
Жити після
Спробуйте уявити, що трапиться, якщо ваш найбільший страх збудеться, і вас кинуть? Як ви будете жити? Чим займатися? Як ви жили до відносин? Напевно в пам'яті спливуть радісні моменти, і виявиться, що життя на цьому союзі не закінчується. Почитайте успішні історії тих, хто залишився один. Загалом, гіперболізуйте проблему. Виявиться, що самотність не така страшна, і може стати не найбільшим провалом, а крутою можливістю.
Побачити партнерів, які живуть в страху бути кинутими, а також подивитися з боку, до чого це в підсумку призводить, можна в новому сезоні шоу Кохання на виживання, яке виходить на Новому каналі з 15 вересня о 19:00.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
