Експерти назвали простий, швидкий і приємний спосіб спалити калорії

Щоби зайва шоколадка не відклалася на боках, можна вдатися до цього методу.

ванна
Гаряча ванна спалює калорії / Фото pixabay.com

Худнути можна не лише за умови виснажливих тренувань. Виявилося, що спалювати калорії можна також і дуже приємними способами. Як це зробити, розповіли вчені з британського Університету Лафборо.

За версією дослідників, щоби прискорити процес спалювання жиру і стати стрункішою, потрібно всього лише прийняти ванну. Зазначається, що такий "заплив" в гарячій ванні спалює стільки ж калорій, скільки і 30-хвилинна прогулянка на свіжому повітрі. Весь секрет у підвищених температурах.

Що відбувається з організмом під час прийняття гарячої ванни:

  • поліпшується процес кровообігу;
  • прискорюється циркуляція крові;
  • кров розганяється по судинах;
  • клітини отримують більше кисню;
  • поліпшується кровопостачання кінцівок.

Таким чином ванну варто приймати всім тим, у кого сидяча робота. Крім того, зазначають вчені, корисно купатися перед сном – таким чином сон буде більш якісним.

Нагадаємо, раніше експерти провели експеримент і виявили несподіваний спосіб, як схуднути без дієт і тренувань. Виявилося, що для цього всього лише потрібно тримати ложку не тією рукою, якою ви звикли.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти