"Коли зарядитися водою": лікар назвав причину серйозної нестачі рідини

До ранку в організмі можливе виникнення серйозного дефіциту рідини, поділився медик.

Євген Комаровський сказав, що необхідно пити тоді, коли цього хочеться – Як правильно пити воду
Необхідно пити тоді, коли цього хочеться, сказав Євген Комаровський / pixabay.com

Під час сну в дуже сухих, теплих, непровітрюваних приміщеннях організм витрачає величезну кількість рідини, та до ранку виникає дуже серйозний дефіцит рідини.

У разі виникнення серйозного дефіциту рідини з ранку дуже корисно випити одну або дві склянки води, розповів лікар, кандидат медичних наук та телеведучий Євген Комаровський.

Медик підкреслив, що пити потрібно тоді, коли хочеться пити.

"Якби ви прокинулися вранці, і у вас пересохло у роті – то, звичайно, треба випити", – сказав експерт.

Комаровський додав, що у нашій місцевості багато людей спить у спецу та сухості.

"...до ранку у них дуже серйозний дефіцит рідини в організмі... коли люди вдихають сухе повітря, то на зволоження цього повітря організм витрачає величезну кількість рідини. І тому, коли ви прокинулися у зневодненні після такої ночі, то попити зранку, одну або навіть дві склянки будь-якої рідини, води тієї ж, – це дуже-дуже правильно...", – сказав лікар.

Нагадаємо, Євген Комаровський казав, що ідеальна вода для дітей – негазована та некип'ячена столова мінеральна вода. Лікар підкреслив, що питна вода для малюків має бути безпечною.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів

Останні новини

Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти