Как очистить сосуды от "плохого" холестерина - ответ медиков

Как очистить сосуды от "плохого" холестерина / Journal.spotonline

По словам врачей, ни в коем случае нельзя допустить постоянного накапливания "плохого" холестерина в сосудах.

Збільшення рівня магнію в раціоні сприяє очищенню кровоносних судин від холестеринових бляшок без застосування сильних ліків. Про це повідомляє спеціалізований Британський портал Express.

Завдяки цій властивості магнію також може поліпшуватися робота серця. "Раціон, багатий магнієм, може надавати кардіозахисну дію шляхом зниження загального холестерину в плазмі, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти в крові", — кажуть медики.

Повідомляється, що ефект магнію був перевірений у випробуваннях на щурах, які хворіли на цукровий діабет. З'ясувалося, що дію мінералу можна порівняти з дією статинів - він сприяє зменшенню внутрішньосудинних відкладень" поганого " холестерину.

Крім того, експерти рекомендують вживати в їжу продукти, які містять магній ‒ наприклад, перекушувати бананами, інжиром, горіхами і насінням.

Медики також нагадують, що отримувати достатньо магнію також важливо для регулювання кров'яного тиску і глікемічного контролю в організмі.

Читати такожНазвано натуральне ефірне масло, здатне знизити холестерин

Нагадаємо, раніше повідомлялося:

Новости сейчасКонтакты