Корисні тарталетки на десерт – простий рецепт

Десерт, який принесе користь, готується не з цукром, а з сиропом.

Час приготування Час приготування: 35 хв
калорійність Калорійність ‎270 ккал
Кухня Кухня Європейська
Вдома можна зробити корисні смаколики з фруктами чи ягодами – Тарталетки рецепт
Вдома можна приготувати корисний десерт з фруктами чи ягодами / Скріншот з instagram.com/dietolog.fus

На десерт можна швидко приготувати корисні тарталетки з начинкою, до складу яких не входить цукор.

Замість цукру у десерт потрібно додати сироп агави чи кленовий сироп, поділилася в Instagram дієтолог Світлана Фус.

Експерт додала, що такий десерт готується у духовці близько 20 хвилин.

Як приготувати корисні тарталетки – рецепт

Інгредієнти для приготування тарталеток:

  • 100 г вівсяних пластівців;
  • 30 г цільнозернового борошна;
  • 25 г кокосового масла;
  • Сироп – на ваш смак;
  • Щіпка солі;
  • Щіпка кориці;

Інгредієнти, які знадобляться для приготування начинки:

  • 1 баночка грецького йогурту;
  • Фрукти чи ягоди на ваш смак.

Як готується десерт без цукру – рецепт покроковий

Вівсяні пластівці подрібніть у блендері, але не у пил. Підготовлені пластівці пересипте у миску, додайте борошно, сироп, розтоплене кокосове масло, сіль і корицю, та замісіть тісто.

Візьміть форми для випікання тарталеток, покладіть у них тісто, притисніть його до країв та сформуйте основу для десерту.

Розігрійте духовку до 160 та випікайте корисний десерт протягом 15-20 хвилин.

Начинку в тарталетки потрібно покласти після того, як вони повністю охолонуть. Покладіть у кожну тарталетку трохи йогурту та фрукти чи ягоди, які вам до смаку.

Вдома можна зробити корисні смаколики з фруктами чи ягодами – Тарталетки рецепт
Вдома можна приготувати десерт без цукру з фруктами чи ягодами / Скріншот з instagram.com/dietolog.fus

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Як готувати кутю: смачні рецепти куті з пшениці, рису та булгуруЯк готувати кутю: смачні рецепти куті з пшениці, рису та булгуру Як приготувати кутю: найкращі рецепти від знаменитостейЯк приготувати кутю: найкращі рецепти від знаменитостей Чудова кутя на Різдво 2021 з пшениці, перловки та рису: рецептиЧудова кутя на Різдво 2021 з пшениці, перловки та рису: рецепти Кутя з пшениці, булгуру та рису: як зробити головну страву в меню на РіздвоКутя з пшениці, булгуру та рису: як зробити головну страву в меню на Різдво Правильне новорічне меню 2021: що можна і не можна подавати та класні рецептиПравильне новорічне меню 2021: що можна і не можна подавати та класні рецепти
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти