Полезные тарталетки на десерт – простой рецепт

Десерт, который принесет пользу, готовится не с сахаром, а с сиропом.

Время приготоления Время приготовления: 35 минут
Калорийность Калорийность ‎270 ккал
Кухня Кухня Европейская
Дома можно сделать полезную вкусняшку с фруктами или ягодами – Тарталетки рецепт
Дома можно приготовить полезный десерт с фруктами или ягодами / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

На десерт можно быстро приготовить полезные тарталетки с начинкой, в состав которых не входит сахар.

Вместо сахара в десерт нужно добавить сироп агавы или кленовый сироп, поделилась в Instagram диетолог Светлана Фус.

Эксперт добавила, что такой десерт готовится в духовке около 20 минут.

Как приготовить полезные тарталетки – рецепт

Ингредиенты для приготовления тарталеток:

  • 100 г овсяных хлопьев;
  • 30 г цельнозерновой мука;
  • 25 г кокосового масла;
  • Сироп – по вкусу;
  • Щепотка соли;
  • Щепотка корицы;

Ингредиенты, которые понадобятся для приготовления начинки:

  • 1 баночка греческого йогурта;
  • Фрукты или ягоды по вкусу.

Как готовится десерт без сахара – пошаговые рекомендации

Овсяные хлопья измельчите в блендере, но не в пыль. Подготовленные хлопья пересыпьте в миску, добавьте муку, сироп, растопленное кокосовое масло, соль и корицу, и замесите тесто.

Возьмите формы для выпекания тарталеток, уложите в них тесто, прижмите его к краям и сформируйте основу для десерта.

Разогрейте духовку до 160 и выпекайте полезный десерт на протяжении 15-20 минут.

Начинку в тарталетки нужно уложить после того, как они полностью остынут. Положите в каждую тарталетку немного йогурта и фрукты или ягоды, которые вам по вкусу.

Дома можно сделать полезную вкусняшку с фруктами или ягодами – Тарталетки рецепт
Дома можно приготовить десерт без сахара с фруктами или ягодами / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Как готовить кутью: вкуснейшие рецепты кутьи из пшеницы, риса и булгураКак готовить кутью: вкуснейшие рецепты кутьи из пшеницы, риса и булгура Как приготовить кутью: лучшие рецепты от знаменитостейКак приготовить кутью: лучшие рецепты от знаменитостей Изумительная кутья на Рождество 2021 из пшеницы, перловки и риса: рецептыИзумительная кутья на Рождество 2021 из пшеницы, перловки и риса: рецепты Кутья из пшеницы, булгура и риса: как сделать главное блюдо в меню на РождествоКутья из пшеницы, булгура и риса: как сделать главное блюдо в меню на Рождество Красивенный салат мимоза: состав и новая версияКрасивенный салат мимоза: состав и новая версия
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять