Светлана Фус
Что нужно есть в каждый прием пищи для максимальной пользы - ответ диетолога
Половину тарелки должны составлять овощи и фрукты. Также важно не забывать об углеводах и жирах. Таким образом блюда снабдят организм всеми нужными нутриентами.
16 февраля 2022, 03:55Новости
Врач-диетолог назвала главную пользу бобовых и рассказала, как их правильно готовить
Оказывается плоды этих растений довольно полезны для организма человека.
16 января 2022, 03:15Новости
Что можно съесть для улучшения настроения – диетолог назвала лучшие "антистресс продукты"
Греческие грехи успокаивают нервную систему, а цельнозерновые крупы способствуют выработке "гормона счастья".
13 января 2022, 05:27Новости
Диетолог рассказала, кому категорически нельзя есть капусту
Главный плюс капусты - способность сохранять витамин С в течение 7-8 месяцев с очень медленной скоростью снижения его концентрации до конца срока хранения.
Эти овощи ни в коем случае нельзя есть сырыми: диетолог озвучила список
Питание должно быть разнообразным, тогда оно будет приносить удовольствие и пользу. При этом в рационе ежедневно должна присутствовать растительная пища.
7 декабря 2021, 05:41Новости
Что надо съесть, чтобы получить достаточно витамина С - ответ диетолога
Если не получать витамин С в достаточном количестве, то развивается гиповитаминоз. А этого допускать не следует, предупредила Светлана Фус.
Врач назвала коварную опасность миндаля
В день можно съедать не более 30 граммов орехов.
Как приготовить чай, который "убьет" чувство голода: диетолог поделилась рецептом
Японский чай из гречки занял свое почетное место в современном тренде здорового питания.
28 ноября 2021, 06:54Новости
С чем есть гречку для максимальной пользы и вкуса - ответ диетолога
Чтобы гречка лучше усваивалась, ее нужно сочетать с правильными продуктами - с молоком, яйцом, рыбой, мясом птицы или с творогом.
Эксперт рассказала о волшебной силе орехов и объяснила, нужно ли их обжаривать
Орехи можно есть в качестве перекуса и добавлять к основным приемам пищи – в салаты, каши, сочетать с фруктами. Таким образом, питание будет сбалансированным.
Кому категорически нельзя есть сливы – ответ диетолога
Неумеренное употребление сливы представляет опасность даже для здорового человека. В большинстве случаев вред от фрукта связан с неумеренностью в употреблении.
Овсянка с тыквой: диетолог раскрыла, кому полезно есть такую кашу
Сочетать овсянку можно с разными фруктами и ягодами, но осенью эксперт рекомендует добавить в кашу сезонный овощ - тыкву. Получится вкусно и полезно.
2 ноября 2021, 05:35Новости
Выяснилось, чем опасна соль и как ограничить ее употребление
Человек нуждается в соли, но только в определенном количестве - в том случае, если злоупотреблять ей, то соль из друга становится врагом.
30 октября 2021, 23:03Новости
Почему не получается похудеть, несмотря на все усилия: диетолог назвала причины
Главные причины, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс.
27 октября 2021, 16:47Новости
Диетолог поведала, почему важно включать в рацион рыбу
Чтобы позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, специалист рекомендовала устраивать "рыбные дни" 2-3 раза в неделю.
13 октября 2021, 20:32Здоровье
Диетолог назвала способ похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья
К первым шагам относятся, в том числе некоторые анализы, которые следует сдать. Подробнее рассказала диетолог Светлана Фус.
28 июля 2021, 06:15Здоровье
Почему нужно обязательно есть чернику: диетолог раскрыла все полезные свойства ягоды
Черника укрепляет кости, улучшает подвижность суставов, состояние кожи, волос и ногтей.
Кабачки - недооцененный овощ: кому и почему их обязательно нужно кушать
Кабачки - дешевый и доступный овощ. Из них можно приготовить множество полезных и вкусных блюд.
11 июля 2021, 03:50Здоровье
Польза овощей, фруктов и ягод по цветам: от чего могут защитить
Плоды красного цвета могут снизить риск развития рака, отметила эксперт.
3 июля 2021, 21:58Здоровье
Врач рассказала, кому нельзя есть редис и заявила об опасности
Диетолог рассказала, что людям с некоторыми болезнями противопоказано употреблять редис.
Названа причина, почему лишний вес возвращается после диеты
Медики советуют отказаться от спиртного, особенного от крепкого – оно мешает усвоению полезных веществ и разжигает аппетит.
Диетолог назвала главные правила потребления сала
Известный эксперт сообщила, сколько есть сала в день.
Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила
Чтобы бутерброды были полезными, нужно придерживаться нескольких правил, сообщила эксперт.
Диетолог назвала главные признаки правильного авокадо
Эксперт предупредила, какие плоды не стоит покупать.
Когда детям можно пить кофе: эксперт назвала правильный возраст
Кофе детям можно давать, но нужно знать оптимальный возраст и дневную норму напитка.
15 февраля 2021, 16:13Здоровье
Диетолог назвала причину волчьего аппетита
Эксперт раскрыла, какова причина сильного аппетита.
Как поднять аппетит: диетолог дала простые рекомендации
Эксперт отметила, что потеря аппетита может свидетельствовать о наличии болезни.
Чем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетолога
В гранате есть железо, но оно плохо усваивается, отметила эксперт.
Гранатовый сок: диетолог объяснила, как правильно пить, и предупредила о вреде
Сок граната может повредить эмаль зубов, отметила эксперт.
Как правильно питаться, если работаешь ночью: названы главные правила
В ночное время стоит делать только один перекус, отметила эксперт.
Отличный крем-суп с брынзой и цветной капустой – рецепт от диетолога
Отказ от одного ингредиента может сделать суп почти диетическим, отметила эксперт.
Полезные тарталетки на десерт – простой рецепт
Десерт, который принесет пользу, готовится не с сахаром, а с сиропом.
Американский салат Кобб – рецепт и главное правило
Некоторые ингредиенты в салате непривычные, но их можно заменить, поделилась диетолог.
29 ноября 2020, 13:35Рецепты
Названа дневная норма чеснока, и что убивает его "суперсилу"
Из-за большого количества потребляемого чеснока могут обостриться некоторые болезни, предупредила эксперт.
Раскрыты неочевидные угрозы соли
Из-за соли можно переедать, предупредила эксперт.
Диетолог раскрыла рецепт идеального блюда на ужин
В духовке за 20 минут можно приготовить идеальный ужин, поделилась эксперт.
Эксперт указала на "пургу" насчет лимона
Лимон не является лучшим источником аскорбиновой кислоты, поделилась диетолог.
Диетолог объяснила, кому нельзя лимон
Лимонный сок обладает опасным свойством, сообщила эксперт.
Диетолог объяснила, чем полезна курятина
Если съесть 100 граммов курятины, можно обеспечить почти половину количества животного белка, необходимого организму в сутки, сообщила эксперт.
Почему жареное вредно есть: названы три причины
Во время жарки могут образоваться очень ядовитые вещества, предупредила эксперт.
9 сентября 2020, 20:50Здоровье
Чем полезен шпинат, и кому его нельзя есть: советы диетолога
В шпинате есть вещество, которое может навредить некоторым людям, предупредила эксперт.
Уникальная каша: диетолог объяснила, чем полезна полба
Полба не теряет полезные свойства после помола, поделилась эксперт.
Кому чеснок вреден, и в чем заключается его "суперсила"
Некоторым людям чеснок может навредить, предупредила диетолог.
Диетолог сказала, кому соя вредна
Продукты, изготовленные из сои, и сама соя – аллергены, поделилась эксперт.
31 марта 2020, 18:06Здоровье
Диетолог назвала суточную норму витамина С: что можно съесть
Основным источником витамина С является, в частности, болгарский перец, сообщила эксперт.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand
