Светлана Фус

Что нужно есть в каждый прием пищи для максимальной пользы - ответ диетолога
Половину тарелки должны составлять овощи и фрукты. Также важно не забывать об углеводах и жирах. Таким образом блюда снабдят организм всеми нужными нутриентами.
16 февраля 2022, 03:55Новости
Врач-диетолог назвала главную пользу бобовых и рассказала, как их правильно готовить
Оказывается плоды этих растений довольно полезны для организма человека.
16 января 2022, 03:15Новости
Что можно съесть для улучшения настроения – диетолог назвала лучшие "антистресс продукты"
Греческие грехи успокаивают нервную систему, а цельнозерновые крупы способствуют выработке "гормона счастья".
13 января 2022, 05:27Новости
Диетолог рассказала, кому категорически нельзя есть капусту
Главный плюс капусты - способность сохранять витамин С в течение 7-8 месяцев с очень медленной скоростью снижения его концентрации до конца срока хранения.
18 декабря 2021, 03:37НовостиВидео
Эти овощи ни в коем случае нельзя есть сырыми: диетолог озвучила список
Питание должно быть разнообразным, тогда оно будет приносить удовольствие и пользу. ⁣⁣При этом в рационе ежедневно должна присутствовать растительная пища.
7 декабря 2021, 05:41Новости
Что надо съесть, чтобы получить достаточно витамина С - ответ диетолога
Если не получать витамин С в достаточном количестве, то развивается гиповитаминоз. А этого допускать не следует, предупредила Светлана Фус.
30 ноября 2021, 02:20НовостиВидео
Врач назвала коварную опасность миндаля
В день можно съедать не более 30 граммов орехов.
29 ноября 2021, 04:45ЗдоровьеВидео
Как приготовить чай, который "убьет" чувство голода: диетолог поделилась рецептом
Японский чай из гречки занял свое почетное место в современном тренде здорового питания.
28 ноября 2021, 06:54Новости
С чем есть гречку для максимальной пользы и вкуса - ответ диетолога
Чтобы гречка лучше усваивалась, ее нужно сочетать с правильными продуктами - с молоком, яйцом, рыбой, мясом птицы или с творогом.
23 ноября 2021, 03:41НовостиВидео
Эксперт рассказала о волшебной силе орехов и объяснила, нужно ли их обжаривать
Орехи можно есть в качестве перекуса и добавлять к основным приемам пищи – в салаты, каши, сочетать с фруктами. Таким образом, питание будет сбалансированным.
12 ноября 2021, 03:25НовостиВидео
Кому категорически нельзя есть сливы – ответ диетолога
Неумеренное употребление сливы представляет опасность даже для здорового человека. В большинстве случаев вред от фрукта связан с неумеренностью в употреблении.
5 ноября 2021, 04:39НовостиВидео
Овсянка с тыквой: диетолог раскрыла, кому полезно есть такую кашу
Сочетать овсянку можно с разными фруктами и ягодами, но осенью эксперт рекомендует добавить в кашу сезонный овощ - тыкву. Получится вкусно и полезно.
2 ноября 2021, 05:35Новости
Выяснилось, чем опасна соль и как ограничить ее употребление
Человек нуждается в соли, но только в определенном количестве - в том случае, если злоупотреблять ей, то соль из друга становится врагом.
30 октября 2021, 23:03Новости
Почему не получается похудеть, несмотря на все усилия: диетолог назвала причины
Главные причины, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс.
27 октября 2021, 16:47Новости
Диетолог поведала, почему важно включать в рацион рыбу
Чтобы позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, специалист рекомендовала устраивать "рыбные дни" 2-3 раза в неделю.
13 октября 2021, 20:32Здоровье
Диетолог назвала способ похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья
К первым шагам относятся, в том числе некоторые анализы, которые следует сдать. Подробнее рассказала диетолог Светлана Фус.
28 июля 2021, 06:15Здоровье
Почему нужно обязательно есть чернику: диетолог раскрыла все полезные свойства ягоды
Черника укрепляет кости, улучшает подвижность суставов, состояние кожи, волос и ногтей.
18 июля 2021, 04:22ЗдоровьеВидео
Кабачки - недооцененный овощ: кому и почему их обязательно нужно кушать
Кабачки - дешевый и доступный овощ. Из них можно приготовить множество полезных и вкусных блюд.
11 июля 2021, 03:50Здоровье
Польза овощей, фруктов и ягод по цветам: от чего могут защитить
Плоды красного цвета могут снизить риск развития рака, отметила эксперт.
3 июля 2021, 21:58Здоровье
Врач рассказала, кому нельзя есть редис и заявила об опасности
Диетолог рассказала, что людям с некоторыми болезнями противопоказано употреблять редис.
7 мая 2021, 00:03ЗдоровьеВидео
Названа причина, почему лишний вес возвращается после диеты
Медики советуют отказаться от спиртного, особенного от крепкого – оно мешает усвоению полезных веществ и разжигает аппетит.
19 марта 2021, 01:06ЗдоровьеВидео
Диетолог назвала главные правила потребления сала
Известный эксперт сообщила, сколько есть сала в день.
3 марта 2021, 23:12ЗдоровьеВидео
Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила
Чтобы бутерброды были полезными, нужно придерживаться нескольких правил, сообщила эксперт.
23 февраля 2021, 05:22ЗдоровьеВидео
Диетолог назвала главные признаки правильного авокадо
Эксперт предупредила, какие плоды не стоит покупать.
21 февраля 2021, 09:51ЗдоровьеВидео
Когда детям можно пить кофе: эксперт назвала правильный возраст
Кофе детям можно давать, но нужно знать оптимальный возраст и дневную норму напитка.
15 февраля 2021, 16:13Здоровье
Диетолог назвала причину волчьего аппетита
Эксперт раскрыла, какова причина сильного аппетита.
12 февраля 2021, 21:16ЗдоровьеВидео
Как поднять аппетит: диетолог дала простые рекомендации
Эксперт отметила, что потеря аппетита может свидетельствовать о наличии болезни.
10 февраля 2021, 09:09ЗдоровьеВидео
Чем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетолога
В гранате есть железо, но оно плохо усваивается, отметила эксперт.
22 января 2021, 05:06ЗдоровьеВидео
Гранатовый сок: диетолог объяснила, как правильно пить, и предупредила о вреде
Сок граната может повредить эмаль зубов, отметила эксперт.
21 января 2021, 19:35ЗдоровьеВидео
Как правильно питаться, если работаешь ночью: названы главные правила
В ночное время стоит делать только один перекус, отметила эксперт.
20 января 2021, 01:50ЗдоровьеВидео
Отличный крем-суп с брынзой и цветной капустой  – рецепт от диетолога
Отказ от одного ингредиента может сделать суп почти диетическим, отметила эксперт.
9 декабря 2020, 13:36РецептыВидео
Полезные тарталетки на десерт – простой рецепт
Десерт, который принесет пользу, готовится не с сахаром, а с сиропом.
5 декабря 2020, 20:17РецептыВидео
Американский салат Кобб – рецепт и главное правило
Некоторые ингредиенты в салате непривычные, но их можно заменить, поделилась диетолог.
29 ноября 2020, 13:35Рецепты
Названа дневная норма чеснока, и что убивает его "суперсилу"
Из-за большого количества потребляемого чеснока могут обостриться некоторые болезни, предупредила эксперт.
17 ноября 2020, 11:21ЗдоровьеВидео
Раскрыты неочевидные угрозы соли
Из-за соли можно переедать, предупредила эксперт.
15 ноября 2020, 06:59ЗдоровьеВидео
Диетолог раскрыла рецепт идеального блюда на ужин
В духовке за 20 минут можно приготовить идеальный ужин, поделилась эксперт.
11 ноября 2020, 17:51РецептыВидео
Эксперт указала на "пургу" насчет лимона
Лимон не является лучшим источником аскорбиновой кислоты, поделилась диетолог.
8 ноября 2020, 21:18ЗдоровьеВидео
Диетолог объяснила, кому нельзя лимон
Лимонный сок обладает опасным свойством, сообщила эксперт.
8 ноября 2020, 03:01ЗдоровьеВидео
Диетолог объяснила, чем полезна курятина
Если съесть 100 граммов курятины, можно обеспечить почти половину количества животного белка, необходимого организму в сутки, сообщила эксперт.
15 октября 2020, 16:36ЗдоровьеВидео
Почему жареное вредно есть: названы три причины
Во время жарки могут образоваться очень ядовитые вещества, предупредила эксперт.
9 сентября 2020, 20:50Здоровье
Чем полезен шпинат, и кому его нельзя есть: советы диетолога
В шпинате есть вещество, которое может навредить некоторым людям, предупредила эксперт.
3 мая 2020, 07:12ЗдоровьеВидео
Уникальная каша: диетолог объяснила, чем полезна полба
Полба не теряет полезные свойства после помола, поделилась эксперт.
10 апреля 2020, 18:13ЗдоровьеВидео
Кому чеснок вреден, и в чем заключается его "суперсила"
Некоторым людям чеснок может навредить, предупредила диетолог.
7 апреля 2020, 20:43ЗдоровьеВидео
Диетолог сказала, кому соя вредна
Продукты, изготовленные из сои, и сама соя – аллергены, поделилась эксперт.
31 марта 2020, 18:06Здоровье
Диетолог назвала суточную норму витамина С: что можно съесть
Основным источником витамина С является, в частности, болгарский перец, сообщила эксперт.
18 марта 2020, 03:50ЗдоровьеВидео

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять