Американский салат Кобб – рецепт и главное правило

Некоторые ингредиенты в салате непривычные, но их можно заменить, поделилась диетолог.

Время приготоления Время приготовления: 30 минут
Калорийность Калорийность 129 ккал
Кухня Кухня Американская
Эксперт сообщила, что американский салат подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют – Кобб салат рецепт
Салат Кобб подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют, сообщила эксперт / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

Украинский диетолог Светлана Фус поделилась рецептом американского салата Кобб и объяснила, как правильно есть блюдо.

Главное правило – ингредиенты салата не перемешивают, а выкладывают на блюдо по отдельности, чтобы каждый гость смог взять себе то, что захочет, поделилась эксперт в Instagram.

Фус добавила, что заправка к салату также подается отдельно.

Американский Кобб салат – рецепт от диетолога

  • 150 г помидоров;
  • 80 г стеблей сельдерея или огурец;
  • 180 г обжаренного куриного филе;
  • 100 г сыра моцарелла;
  • 80-100 г листьев салата;
  • 2 куриных яйца или 8-9 перепелиных;
  • 1 авокадо;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка бальзамика;
  • 1 чайная ложка горчицы в зернах;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 1 зубчик чеснока;
  • Соль – по вкусу.

Как готовится американский салат Кобб – рецепт пошаговый

Выложите измельченные листья салата на большое блюдо. Уложите на листья салата порезанные стебля сельдерея или нарезанный огурец.

Отваренные вкрутую куриные яйца разрежьте на восемь частей. Если вы используете перепелиные яйца – разрежьте их на четыре части. Нарезанные яйца тоже уложите на листья салата.

Очищенное авокадо тоже крупно порежьте и уложите на блюдо. Также порежьте сыр и уложите на листья салата.

Потом приготовьте заправку для салата Кобб – смешайте оливковое масло с бальзамиком, медом, зерновой горчицей, натертым чесноком и солью.

Эксперт сообщила, что американский салат подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют – Кобб салат рецепт
Салат Кобб подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют, сообщила эксперт / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Как готовить кутью: вкуснейшие рецепты кутьи из пшеницы, риса и булгураКак готовить кутью: вкуснейшие рецепты кутьи из пшеницы, риса и булгура Как приготовить кутью: лучшие рецепты от знаменитостейКак приготовить кутью: лучшие рецепты от знаменитостей Изумительная кутья на Рождество 2021 из пшеницы, перловки и риса: рецептыИзумительная кутья на Рождество 2021 из пшеницы, перловки и риса: рецепты Кутья из пшеницы, булгура и риса: как сделать главное блюдо в меню на РождествоКутья из пшеницы, булгура и риса: как сделать главное блюдо в меню на Рождество Красивенный салат мимоза: состав и новая версияКрасивенный салат мимоза: состав и новая версия
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять