Американский салат Кобб – рецепт и главное правило

Некоторые ингредиенты в салате непривычные, но их можно заменить, поделилась диетолог.

Время приготоления Время приготовления: 30 минут
Калорийность Калорийность 129 ккал
Кухня Кухня Американская
Эксперт сообщила, что американский салат подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют – Кобб салат рецепт
Салат Кобб подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют, сообщила эксперт / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

Украинский диетолог Светлана Фус поделилась рецептом американского салата Кобб и объяснила, как правильно есть блюдо.

Главное правило – ингредиенты салата не перемешивают, а выкладывают на блюдо по отдельности, чтобы каждый гость смог взять себе то, что захочет, поделилась эксперт в Instagram.

Фус добавила, что заправка к салату также подается отдельно.

Американский Кобб салат – рецепт от диетолога

  • 150 г помидоров;
  • 80 г стеблей сельдерея или огурец;
  • 180 г обжаренного куриного филе;
  • 100 г сыра моцарелла;
  • 80-100 г листьев салата;
  • 2 куриных яйца или 8-9 перепелиных;
  • 1 авокадо;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка бальзамика;
  • 1 чайная ложка горчицы в зернах;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 1 зубчик чеснока;
  • Соль – по вкусу.

Как готовится американский салат Кобб – рецепт пошаговый

Выложите измельченные листья салата на большое блюдо. Уложите на листья салата порезанные стебля сельдерея или нарезанный огурец.

Отваренные вкрутую куриные яйца разрежьте на восемь частей. Если вы используете перепелиные яйца – разрежьте их на четыре части. Нарезанные яйца тоже уложите на листья салата.

Реклама

Очищенное авокадо тоже крупно порежьте и уложите на блюдо. Также порежьте сыр и уложите на листья салата.

Потом приготовьте заправку для салата Кобб – смешайте оливковое масло с бальзамиком, медом, зерновой горчицей, натертым чесноком и солью.

Эксперт сообщила, что американский салат подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют – Кобб салат рецепт
Салат Кобб подают на большом блюде – ингредиенты не смешивают и не заправляют, сообщила эксперт / Скриншот с instagram.com/dietolog.fus

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Синоптик рассказала, когда в Украине выпадет первый снег и ударит морозСиноптик рассказала, когда в Украине выпадет первый снег и ударит мороз В моде бесподобная стрижка до ключиц клавикут, которая смягчает черты лица и идеально подходит всемВ моде бесподобная стрижка до ключиц клавикут, которая смягчает черты лица и идеально подходит всем Резко похолодает, зальют дожди: синоптик назвала сроки окончания бабьего летаРезко похолодает, зальют дожди: синоптик назвала сроки окончания бабьего лета Назван самый полезный бутерброд: готовить всего 3 минутыНазван самый полезный бутерброд: готовить всего 3 минуты В Украину идут крепкие заморозки и новое похолоданиеВ Украину идут крепкие заморозки и новое похолодание

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять