Яєчні мафіни в духовці: як швидко приготувати мега ситний та смачний сніданок

Такий сніданок стане ідеальним перекусом, який можна прихопити з собою, адже яєчні мафіни смачні як теплі, так й холодні.

Час приготування Час приготування: 30 хв
Яєчні мафіни
Рецепт яєчних мафінів / pinterest

Снідати потрібно смачно, тому ми не втомлюємося ділитися з вами оригінальними, і що важливо, корисними ранковими рецептами. Якщо вам набридла звичайна яєчня, спробуйте приготувати яєчні маффіни.

Яєчні мафіни – популярний європейський сніданок, з начинками якого можна нескінченно експериментувати, додаючи різні овочі, гриби або м'ясні продукти. Інгредієнти найдоступніші, які завжди є під рукою, та й готується нескладно. Беріть рецепт на замітку!

Як швидко приготувати яєчні мафіни: покроковий рецепт

Інгредієнти:

  • яйця – 100 грамів;
  • молоко (жирність 2,5%) - 30 грамів;
  • легкий сир (жирність 16%) - 30 грамів;
  • помідор-70 грамів;
  • зелень, сіль – на ваш смак.

Спосіб приготування:

  1. Яйця змішайте з молоком та посоліть.
  2. Сир натріть, зелень і помідор поріжте на маленькі шматочки та додайте до яєць з молоком – усе добре перемішайте.
  3. Вилийте суміш у формочки для кексів (якщо силіконові форми – їх краще змастити олією);
  4. Запікайте у духовці 30 хвилин при 180°C.

читайте такожПишні кекси буквально за 5 хвилин: рецепт дієтичного десерту на швидку руку

Раніше відомий дієтолог і колишній фітнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поділилася десяткою смачних, але легких ідей для сніданків, на приготування яких не буде потрібно багато часу.

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на 15 вересня для всіх знаків Зодіаку: зрада, неприємна звістка або розчаруванняГороскоп на 15 вересня для всіх знаків Зодіаку: зрада, неприємна звістка або розчарування Аліна Гросу без ліфчика показала бекстейдж підготовки до концертуАліна Гросу без ліфчика показала бекстейдж підготовки до концерту Настя Івлєєва без білизни в рваному топі викликала фурор провокаційним вбраннямНастя Івлєєва без білизни в рваному топі викликала фурор провокаційним вбранням Без окулярів і брекетів: як виглядає зірка серіалу Моя улюблена Страшко Ірина Поплавська в життіБез окулярів і брекетів: як виглядає зірка серіалу Моя улюблена Страшко Ірина Поплавська в житті Назвали останнього учасника шоу Танці з зірками 2021Назвали останнього учасника шоу Танці з зірками 2021

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти