Навряд чи хтось знайде спосіб, як схуднути без дієт і спорту. Ці компоненти дуже важливі. Але чи знаєте ви, без якого із них ви не втратите жодного кілограма?
2 листопада 2023, 13:36СпортВідео Потрібно буде виділити всього 8 хвилин на день, щоб встигати виконувати цей комплекс вправ.
26 жовтня 2023, 18:37СпортВідео Прості вправи можна виконувати, лежачи на ліжку чи дивані. Це ідеальний спосіб виконати комплекс вправ, навіть не відриваючись від свого телефону.
24 жовтня 2023, 18:35СпортВідео Прості вправи для рук і плечей допоможуть позбутися зайвого жиру в цій ділянці та накачати м’язи.
18 жовтня 2023, 18:42СпортВідео Тренерка показала, як схуднути за допомогою ходьби, виконуючи вдома комплекс вправ на 18 хвилин.
9 жовтня 2023, 17:00СпортВідео Такий комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах чудово підійде для людей, які починають шлях до тіла своєї мрії.
4 жовтня 2023, 11:55СпортВідео Одним із найкращих способів скинути зайву вагу є танці для схуднення. Вони не лише допоможуть тримати себе у формі, а й піднімуть настрій.
3 жовтня 2023, 17:05СпортВідео Тренерка показала, які вправи потрібно робити під час сидячої роботи, щоб чудово себе почувати і прибрати больові відчуття.
27 вересня 2023, 07:15СпортВідео Якщо під час схуднення робити ставку лише на фізичні навантаження, це не дасть ніякого результату.
21 вересня 2023, 16:48Спорт Такий комплекс вправ стане найкращим способом, як зробити живіт плоским і підтягнутим, не витрачаючи на це дуже багато часу.
19 вересня 2023, 14:13СпортВідео Тренерка показала, як правильно качати прес щоб прибрати живіт, не докладаючи для цього багато зусиль.
17 вересня 2023, 12:14СпортВідео Такий комплекс вправ фітнестренерка називає потужним бумом для калорій. Тренування на все тіло допоможе тримати себе у формі.
12 вересня 2023, 12:07СпортВідео Таке просте тренування вдома на все тіло допоможе збудити свій організм після сну й підготувати його до насиченого дня, каже Аніта Луценко.
11 вересня 2023, 15:24СпортВідео Такий комплекс вправ для схуднення всього тіла підійде як людям із зайвою вагою, так і пенсіонерам. Ці вправи допоможуть тримати себе у формі.
10 вересня 2023, 11:13СпортВідео Такі щоденні вправи для схуднення допоможуть "підтягнути" все тіло, не витрачаючи на це дуже багато часу і зусиль.
6 вересня 2023, 13:16СпортВідео Щоб правильно розминатися перед тренуванням, достатньо всього кількох хвилин. Але така розминка може бути і повноцінною ранішньою зарядкою.
5 вересня 2023, 15:47СпортВідео Достатньо буде виконувати ці прості вправи для схуднення рук і плечей упродовж 3 тижнів, щоб побачити надзвичайний результат.
4 вересня 2023, 13:36СпортВідео Достатньо всього 8 хвилин на день виконувати вправи для плоского живота в домашніх умовах, і вже за короткий проміжок часу ефект буде неймовірним.
3 вересня 2023, 15:40СпортВідео Цей комплекс вправ чудово допоможе впоратися з невеликим болем, а також попередити виникнення таких проблем зі спиною.
1 вересня 2023, 19:49СпортВідео Аніта Луценко розповіла, що у кожної людини є свій найкращий час доби для тренування, і назвала кілька простих кроків, щоб цей час визначити.
31 серпня 2023, 06:30СпортВідео За словами спеціалістки з харчування, прийом їжі бажано здійснювати протягом двох годин відразу після того, як людина посилено займався спортом.
У відео з'явилися фрагменти з її колишніх тренувань, які вона публікувала у себе на особистій сторінці в Instagram-stories.
6 жовтня 2021, 17:38StarsВідео Фітнес-тренер Роман Смидюк показав комплекс вправ, який зарядить вас енергією на цілий день.
Є кілька важливих причин, чому під час фізичних вправ потрібно вдихати носом, а видихати ротом.
Мотивація є ключовим моментом.
Майже всі вправи можуть бути функціональними в залежності від контексту.
Функціональне тренування може бути хорошим способом боротьби з занепокоєнням.
Можна отримати максимальну користь для здоров'я за мінімальний час.
Президент взяв у руки спортивну ракетку.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
краще по темі фітнес