Вряд ли кто-то найдет способ, как похудеть без диет и спорта. Эти компоненты важны. Но знаете ли вы, без какого из них вы не потеряете ни одного килограмма?
2 ноября, 13:36 Спорт Видео Нужно будет выделить всего 8 минут в день, чтобы успевать выполнять этот комплекс упражнений.
26 октября, 18:37 Спорт Видео Простые упражнения можно выполнять, лежа на кровати или диване. Это идеальный способ выполнить комплекс упражнений, даже не отрываясь от своего телефона.
24 октября, 18:35 Спорт Видео Простые упражнения для рук и плеч помогут избавиться от лишнего жира в этой области и накачать мышцы.
18 октября, 18:42 Спорт Видео Тренер показала, как похудеть с помощью ходьбы, выполняя дома комплекс упражнений на 18 минут.
9 октября, 17:00 Спорт Видео Такой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях прекрасно подойдет для людей, которые начинают путь к телу своей мечты.
4 октября, 11:55 Спорт Видео Один из лучших способов сбросить лишний вес – это танцы для похудения. Они не только помогут держать себя в форме, но и поднимут настроение.
3 октября, 17:05 Спорт Видео Тренер показала, какие упражнения нужно делать во время сидячей работы, чтобы прекрасно себя чувствовать и убрать болевые ощущения.
27 сентября, 07:15 Спорт Видео Если во время похудения делать ставку только на физические нагрузки, это не даст никакого результата.
Такой комплекс упражнений станет лучшим способом, как сделать живот плоским и подтянутым, не тратя на это очень много времени.
19 сентября, 14:13 Спорт Видео Тренер показала, как правильно качать пресс чтобы убрать живот, не прилагая для этого много усилий.
17 сентября, 12:14 Спорт Видео Такой комплекс упражнений фитнес-тренер называет мощным бумом для калорий. Тренировка на все тело поможет вам оставаться в форме.
12 сентября, 12:07 Спорт Видео Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и подготовить его к насыщенному дню, говорит Анита Луценко.
11 сентября, 15:24 Спорт Видео Такой комплекс упражнений для похудения всего тела подойдет как людям с лишним весом, так и пенсионерам. Эти упражнения помогут держать себя в форме.
10 сентября, 11:13 Спорт Видео Такие ежедневные упражнения для похудения помогут "подтянуть" всё тело, не тратя на это очень много времени и усилий.
6 сентября, 13:16 Спорт Видео Чтобы правильно разминаться перед тренировкой, достаточно всего нескольких минут. Но такая разминка может быть и полноценной утренней зарядкой.
5 сентября, 15:47 Спорт Видео Достаточно будет выполнять эти простые упражнения для похудения рук и плеч в течение 3 недель, чтобы увидеть необычайный результат.
4 сентября, 13:36 Спорт Видео Достаточно всего 8 минут в день выполнять упражнения для плоского живота в домашних условиях, и уже за короткий промежуток времени эффект будет невероятным.
3 сентября, 15:40 Спорт Видео Этот комплекс упражнений прекрасно поможет справиться с небольшой болью, а также предупредить возникновение таких проблем со спиной.
1 сентября, 19:49 Спорт Видео Анита Луценко рассказала, что у каждого человека есть свое лучшее время суток для тренировки, и назвала несколько простых шагов, чтобы это время определить.
31 августа, 06:30 Спорт Видео По словам специалистки по питанию, прием пищи желательно совершать в течение двух часов сразу после того, как человек усиленно занимался спортом.
В видео появились фрагменты с ее прежних тренировок, которые она публиковала у себя на личной странице в Instagram-stories.
6 октября 2021, 17:38 Stars Видео Фитнес-тренер Роман Смидюк показал комплекс упражнений, который зарядит вас энергией на целый день.
Есть несколько важных причин, почему во время физических упражнений нужно вдыхать носом, а выдыхать ртом.
Мотивация является ключевым моментом.
Почти все упражнения могут быть функциональными в зависимости от контекста
Функциональная тренировка может быть хорошим способом борьбы с беспокойством.
Вы можете потерять несколько килограмм, следуя диете с низким содержанием углеводов.
Можно получить максимальную пользу для здоровья за минимальное время.
Президент взял в руки спортивную ракетку.
Боди балет полезен для мышц и абсолютно безопасен для суставов.
Для выполнения этого комплекса упражнений понадобится всего лишь 5 минут, а заряд бодрости гарантирован на весь день.
Растягивать мышцы не менее важно для тренировочного процесса, чем их нагружать, отметила диетолог Екатерина Медушкина.
Чтобы дома выполнить упражнения для спины и плечей, понадобится эспандер для фитнеса.
Упражнения на пресс можно делать дома и получить отличный результат.
Лунное полнолуние в октябре 2019 отмечает ровно середину между затмениями и грозит здорово попортить людям планы.
Символ дня – лестница, по которой слишком легко скатиться вниз, потеряв наработанное с начала месяца.
15-е лунные сутки – травмоопасный день, полный соблазнов.
В 12-е лунные сутки общение стоит свести к минимуму.
В 11-е лунные сутки у людей полно энергии.
Лунный календарь на сегодня, 7 октября 2019, рекомендует избегать конфликтов, которых нынче может быть немало.
Лунный календарь на сегодня, 6 октября 2019, советует остаться дома.
Лунный календарь на сегодня, 5 октября 2019, советует быть решительнее во всех делах, кроме денежных: тут стоит быть осторожнее.
Лунный календарь на сегодня, 4 октября 2019, рекомендует заниматься умственной деятельностью и налаживать контакты.
Лунный календарь на сегодня, 3 октября 2019, советует не лишком "суетиться под клиентом": поменьше трепыхаться, а побольше помалкивать и наблюдать.
Лунный календарь на сегодня, 2 октября 2019, посоветует, какую выбрать прическу, что за покупки делать, а также рекомендации для здоровья и похудения.
Лунный календарь на сегодня, 1 октября 2019, выяснил Главред: какую выбрать прическу и стоит ли делать покупки, а также рекомендации для здоровья и похудения.
Когда лучше начинать заниматься спортом по лунному календарю на октябрь 2019, выяснил Главред.
Жир уйдет, а грудь останется, уверяют специалисты.
Исследователи уверяют: чтобы похудеть, необязательно концентрироваться на потере жира.
12 июля 2019, 07:37 Наука Видео Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
лучшее по теме фитнес