фитнес

Ходьба против жира на животе: тренер раскрыл эффективную ежедневную норму

Ходьба против жира на животе: тренер раскрыл эффективную ежедневную норму

По словам тренера, для большинства людей полчаса-час ходьбы может дать заметный эффект.

18 ноября, 04:41 Жизнь

Поддерживайте активность: 9 привычек, которые помогут оставаться моложе в 70+ лет

Молодость проявляется в том, как вы смеетесь, как вы адаптируетесь и как вы обращаетесь с новыми людьми или идеями.

23 мая, 16:13 Жизнь

Фитнесс-блогерше запретили вход во все фитнесс-залы: что случилось

Бразильская фитнесс-блогер угодила в неприятный скандал.

28 ноября 2024, 22:18 Stars

Спорт или питание – что важнее: тренер назвала единственную правильную формулу похудения

Вряд ли кто-то найдет способ, как похудеть без диет и спорта. Эти компоненты важны. Но знаете ли вы, без какого из них вы не потеряете ни одного килограмма?

2 ноября 2023, 13:36 Спорт

7 упражнений, чтобы избавиться от жира на бедрах: тренер показала действенную тренировку

7 упражнений, чтобы избавиться от жира на бедрах: тренер показала действенную тренировку

26 октября 2023, 18:37СпортВидео

7 идеальных упражнений для всего тела: как сделать "ленивую зарядку", не вставая с постели

7 идеальных упражнений для всего тела: как сделать "ленивую зарядку", не вставая с постели

24 октября 2023, 18:35СпортВидео

10 упражнений за 8 минут: лучшие упражнения для похудения рук и плеч

10 упражнений за 8 минут: лучшие упражнения для похудения рук и плеч

18 октября 2023, 18:42СпортВидео

Как пройти 5000 шагов дома за 18 минут: интенсивная тренировка для похудения

Как пройти 5000 шагов дома за 18 минут: интенсивная тренировка для похудения

9 октября 2023, 17:00СпортВидео

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

4 октября 2023, 11:55СпортВидео

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин

3 октября 2023, 17:05СпортВидео

Если тело "деревянное" и "спина колом": как разминаться при сидячей работе

Если тело "деревянное" и "спина колом": как разминаться при сидячей работе

27 сентября 2023, 07:15СпортВидео

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

21 сентября 2023, 16:48Спорт

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

19 сентября 2023, 14:13СпортВидео

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

17 сентября 2023, 12:14СпортВидео

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

12 сентября 2023, 12:07СпортВидео

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

11 сентября 2023, 15:24СпортВидео

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

10 сентября 2023, 11:13СпортВидео

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения

6 сентября 2023, 13:16СпортВидео

"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты

"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты

5 сентября 2023, 15:47СпортВидео

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

4 сентября 2023, 13:36СпортВидео

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

3 сентября 2023, 15:40СпортВидео

8 упражнений от боли в пояснице: секрет Аниты Луценко, как избавиться от проблемы

8 упражнений от боли в пояснице: секрет Аниты Луценко, как избавиться от проблемы

1 сентября 2023, 19:49СпортВидео

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

31 августа 2023, 06:30СпортВидео

Эксперт объяснила, что нужно есть после тренировки, чтобы не набрать вес

Эксперт объяснила, что нужно есть после тренировки, чтобы не набрать вес

21 октября 2021, 04:36Новости

Тина Кароль раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Тина Кароль раскрыла секрет своей идеальной фигуры

6 октября 2021, 17:38StarsВидео

Бодрость на целый день: простые и эффективные упражнения для утренней зарядки

Бодрость на целый день: простые и эффективные упражнения для утренней зарядки

28 июля 2021, 07:15ЗдоровьеВидео

Вдох носом, выдох ртом: почему именно так нужно дышать во время занятий спортом

Вдох носом, выдох ртом: почему именно так нужно дышать во время занятий спортом

28 октября 2020, 01:03ЗдоровьеВидео

Как мотивировать себя заниматься спортом: фитнес-гуру дали советы

Как мотивировать себя заниматься спортом: фитнес-гуру дали советы

12 октября 2020, 21:13ЗдоровьеВидео

Функциональная тренировка: лучшие упражнения для здоровья на каждый день

Функциональная тренировка: лучшие упражнения для здоровья на каждый день

4 сентября 2020, 09:11ЗдоровьеВидео

Функциональная тренировка: названа польза и упражнения

Функциональная тренировка: названа польза и упражнения

9 июля 2020, 11:02Здоровье

Похудение: как сбрасывать почти по 5 кг за неделю

Похудение: как сбрасывать почти по 5 кг за неделю

7 июля 2020, 21:05Здоровье

Тренировка с высокой интенсивностью: названы преимущества

Тренировка с высокой интенсивностью: названы преимущества

5 июля 2020, 00:57Здоровье

Зеленского заметили в фитнес-клубе в центре Киева, опубликовано неожиданное фото

Зеленского заметили в фитнес-клубе в центре Киева, опубликовано неожиданное фото

1 марта 2020, 15:51Украина

Подойдут даже начинающим: эксперт показала топ-3 лучших упражнений по боди балету

Подойдут даже начинающим: эксперт показала топ-3 лучших упражнений по боди балету

24 января 2020, 02:23ЗдоровьеВидео

Как легко проснуться утром: топ-5 упражнений для бодрости

Как легко проснуться утром: топ-5 упражнений для бодрости

14 января 2020, 06:01ЗдоровьеВидео

Эксперт показала супер упражнения для растяжки тела

Эксперт показала супер упражнения для растяжки тела

13 января 2020, 00:58ЗдоровьеВидео

Тренажерный зал vs домашние тренировки: эксперт показала супер упражнения для фитнеса дома

Тренажерный зал vs домашние тренировки: эксперт показала супер упражнения для фитнеса дома

10 января 2020, 04:09ЗдоровьеВидео

Как быстро подтянуть живот: диетолог показала топ-3 самых эффективных упражнений

Как быстро подтянуть живот: диетолог показала топ-3 самых эффективных упражнений

9 января 2020, 03:55ЗдоровьеВидео

Лунный календарь на 14 октября: что нельзя делать в самое конфликтное полнолуние года

Лунный календарь на 14 октября: что нельзя делать в самое конфликтное полнолуние года

13 октября 2019, 20:00Гороскоп

Лунный календарь дел на 13 октября 2019: как не скатиться вниз

Лунный календарь дел на 13 октября 2019: как не скатиться вниз

12 октября 2019, 20:00Гороскоп

Лунный календарь дел на 12 октября: чего стоит бояться и как спастись

Лунный календарь дел на 12 октября: чего стоит бояться и как спастись

11 октября 2019, 20:00Гороскоп

Как жить по лунному календарю 9 октября: как не огрести по полной

Как жить по лунному календарю 9 октября: как не огрести по полной

8 октября 2019, 20:00Гороскоп

Как жить по лунному календарю 8 октября: как не упустить главную удачу

Как жить по лунному календарю 8 октября: как не упустить главную удачу

8 октября 2019, 08:00Гороскоп

Как жить по лунному календарю 7 октября: деньги, прическа и похудение

Как жить по лунному календарю 7 октября: деньги, прическа и похудение

7 октября 2019, 18:37Гороскоп

Как жить по лунному календарю 6 октября: деньги, прическа и здоровье

Как жить по лунному календарю 6 октября: деньги, прическа и здоровье

6 октября 2019, 02:30Гороскоп

Как жить по лунному календарю 5 октября: деньги, стрижки и здоровье

Как жить по лунному календарю 5 октября: деньги, стрижки и здоровье

5 октября 2019, 02:31Гороскоп

Как жить по лунному календарю 4 октября: стрижки, деньги и здоровье

Как жить по лунному календарю 4 октября: стрижки, деньги и здоровье

4 октября 2019, 02:00Гороскоп

Как жить по лунному календарю 3 октября: стрижки, здоровье и деньги

Как жить по лунному календарю 3 октября: стрижки, здоровье и деньги

3 октября 2019, 01:02Гороскоп

Как жить по лунному календарю 2 октября: стрижки, покупки и здоровье

Как жить по лунному календарю 2 октября: стрижки, покупки и здоровье

2 октября 2019, 05:38Гороскоп

Как жить по лунному календарю 1 октября 2019: стрижки, покупки и здоровье

Как жить по лунному календарю 1 октября 2019: стрижки, покупки и здоровье

1 октября 2019, 02:00Гороскоп

Мы используем cookies

Принять