По словам специалистки по питанию, прием пищи желательно совершать в течение двух часов сразу после того, как человек усиленно занимался спортом.
В видео появились фрагменты с ее прежних тренировок, которые она публиковала у себя на личной странице в Instagram-stories.
Stars
6 октября 2021, 17:38
Видео Фитнес-тренер Роман Смидюк показал комплекс упражнений, который зарядит вас энергией на целый день.
Есть несколько важных причин, почему во время физических упражнений нужно вдыхать носом, а выдыхать ртом.
Мотивация является ключевым моментом.
Почти все упражнения могут быть функциональными в зависимости от контекста
Функциональная тренировка может быть хорошим способом борьбы с беспокойством.
Вы можете потерять несколько килограмм, следуя диете с низким содержанием углеводов.
Можно получить максимальную пользу для здоровья за минимальное время.
Президент взял в руки спортивную ракетку.
Боди балет полезен для мышц и абсолютно безопасен для суставов.
Для выполнения этого комплекса упражнений понадобится всего лишь 5 минут, а заряд бодрости гарантирован на весь день.
Растягивать мышцы не менее важно для тренировочного процесса, чем их нагружать, отметила диетолог Екатерина Медушкина.
Чтобы дома выполнить упражнения для спины и плечей, понадобится эспандер для фитнеса.
Упражнения на пресс можно делать дома и получить отличный результат.
Лунное полнолуние в октябре 2019 отмечает ровно середину между затмениями и грозит здорово попортить людям планы.
Символ дня – лестница, по которой слишком легко скатиться вниз, потеряв наработанное с начала месяца.
15-е лунные сутки – травмоопасный день, полный соблазнов.
В 12-е лунные сутки общение стоит свести к минимуму.
В 11-е лунные сутки у людей полно энергии.
Лунный календарь на сегодня, 7 октября 2019, рекомендует избегать конфликтов, которых нынче может быть немало.
Лунный календарь на сегодня, 6 октября 2019, советует остаться дома.
Лунный календарь на сегодня, 5 октября 2019, советует быть решительнее во всех делах, кроме денежных: тут стоит быть осторожнее.
Лунный календарь на сегодня, 4 октября 2019, рекомендует заниматься умственной деятельностью и налаживать контакты.
Лунный календарь на сегодня, 3 октября 2019, советует не лишком "суетиться под клиентом": поменьше трепыхаться, а побольше помалкивать и наблюдать.
Лунный календарь на сегодня, 2 октября 2019, посоветует, какую выбрать прическу, что за покупки делать, а также рекомендации для здоровья и похудения.
Лунный календарь на сегодня, 1 октября 2019, выяснил Главред: какую выбрать прическу и стоит ли делать покупки, а также рекомендации для здоровья и похудения.
Когда лучше начинать заниматься спортом по лунному календарю на октябрь 2019, выяснил Главред.
Жир уйдет, а грудь останется, уверяют специалисты.
Наука
19 июля 2019, 00:26
Исследователи уверяют: чтобы похудеть, необязательно концентрироваться на потере жира.
Наука
12 июля 2019, 07:37
Видео Оказывается, мини-перекусы могут наносить больше вреда, чем пользы.
Наука
11 июля 2019, 01:12
С белкового питания день должен начинаться – и им же заканчиваться.
Наука
17 февраля 2019, 05:35
Видео Постоянные физические нагрузки могут повлечь за собой уменьшение размера полового члена.
Наука
22 ноября 2018, 06:15
Мощь сила и красота - достаточно редкое сочетание.
Stars
19 ноября 2018, 18:56
Фото Все девушки с большой охотой подставляли под объектив свои прелести в откровенных купальниках.
Stars
24 июля 2018, 02:49
Фото Отдельные снимки девушки имеют настолько "высокую температуру", что, при известной ловкости, об них можно зажигать спички.
Stars
9 июня 2018, 19:25
Фото Пешие прогулки уменьшают риск коронарной патологии сердца, инсульта и диабета.
Тренеры знаменитостей объяснили, как выжать максимум из основополагающих упражнений.
Жизнь
7 марта 2018, 20:00
У девушки 17,9 миллионов подписчиков в Instagram.
Stars
20 февраля 2018, 11:39
Фото По мнению ученых, на современный стандарт женской красоты сильно влияют соцсети.
Жизнь
12 февраля 2018, 03:25
В Пентагоне (Министерстве обороны США) начали отработку сложившейся ситуации.
Наука
29 января 2018, 14:05
В свои 58 лет поп-дива выглядит на полтора десятка лет моложе.
Stars
17 марта 2017, 16:52
Звезды присоединились к акции "Красивое тело за 31 день".
Stars
28 ноября 2016, 12:56
Каждый день девушка радует подписчиков снимками своей поистине каменной фигуры.
Stars
15 сентября 2016, 11:39
Фото Певец запретил супуруге идти на вечеринку
Stars
27 ноября 2015, 10:29
Наталья удивила накачаным телом
Stars
15 апреля 2015, 14:11
Звезда ради благотворительности "продает" себя
Stars
9 апреля 2015, 15:39
Скарлетт Йоханссон рассказала, как сохранить фигуру на праздники
Stars
30 декабря 2014, 17:20
Арнольд Шварцнеггер снялся в вирусной рекламе фитнес-центра
Stars
24 января 2014, 12:54
Видео Бывший муж Санты Димопулос отпраздновал день рождение сына в Диснейленде
Stars
16 января 2014, 15:55
Фото Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand