Врач-диетолог Ольга Деккер назвала несколько напитков, которые помогают нашему организму быть здоровыми.
По ее словам, самым полезным напитком для человека является вода. Она отмечает, что важным свойством воды, является способность растворять токсины, вырабатывающиеся организмом.
"Мы должны выводить соли. Пот, моча, слезы и так далее - все жидкости в нашем теле имеют какое-то количество солей. Мы их выводим, мы должны воду получать, все должно быть по норме", - отметила Деккер.
Диетолог отметила, что сравниться с водой по полезным свойствам может только слабо заваренный зеленый чай.
Крепкий чай или кофе, наоборот, обладают мочегонным эффектом, поэтому нуждаются в дополнении в виде воды, объяснила она.
Какао также является полезным напитком, но только при условии, если его приготовили собственноручно, из какао-порошка и с небольшим количеством сахара, подчеркнула специалист.
Читать такжеВрачи рассказали, кому нельзя есть шпинат и в чем его опасность
Какао, который продается в магазине, содержит большое количество углеводов и может лишь навредить организму, предупредила Деккер.
Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.
Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.
Медики назвали действенные методы, следование которым позволяет человеку быстрее заснуть. Как говорят сомнологи, перед сном категорически не стоит читать новости.