Хотите знать, что будет, если много есть огурцов? Можно, например, хорошо похудеть: огурцы очищают организм и нормализируют работу пищеварительного тракта. А можно, наоборот, заработать язву.
Что лечит огурец и чем он опасен, в чем польза огурцов для мужчин и женщин, а еще почему полезно есть перезревшие огурцы – выяснил Главред.
Для того, чтобы полезные свойства огурца проявились в полной мере – нужно в день съедать хотя бы одну штучку. В этом случае со временем можно рассчитывать на похудение, улучшение состояния кожи (помогает с увлажнением, покраснениями, высыпаниями и мелкими морщинками), уменьшение отеков.
Читать такжеЧем полезны абрикосы: свойства, противопоказания и когда их можно естьТакой результат обеспечивает состав огурца: овощ состоит из воды на 95 процентов, оставшиеся проценты – это клетчатка. Плюс в огурцах есть тартроновая кислота, которая мешает образованию жира.
А огуречные фисетины укрепляют память и снижают риск развития такого заболевания, как болезнь Альцгеймера.
Еще огурец лечит апатию, помогает при депрессии и усталости – благодаря гормону радости серотонину, что тоже входит в его состав.
Читать такжеКогда и как правильно собирать огурцы: советы бывалых дачников
Огуречная кожура снижает уровень сахара в крови, улучшает метаболизм и очищает сосуды от холестериновых бляшек. Потому что в ней содержатся:
Именно кожура содержит больше всего полезных элементов. Однако важно помнить и про опасность, которую она таит: кожуру огурцов зачастую натирают воском, чтобы овощ дольше хранился и у него был более презентабельный вид. Поэтому у слишком красивых на вид огурцов кожицу лучше срезать.
Противопоказания огурцов не так велики, как их полезные свойства, но они также имеются.
Врачи не советуют налегать на огурчики людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. То есть огурцы лучше не есть при язве, колите, гастрите.
Огуречный сок повышает уровень кислотности желудка. А если съедать слишком много огурцов (сидеть исключительно на огуречной диете), то можно растянуть желудок.
Читать такжеКлубника – польза и противопоказания для женщин, мужчин и детей
Перезревшие огурцы часто имеют не лучший вид. Да и вкус у них специфический. В то же время даже от перезревших огурцов есть польза организму.
Если такие огурцы выращены не в теплице, а на открытом грунте, то в них накапливается витамин D. А огуречные семена (которых в перезревшем плоде намного больше) являются натуральным успокоительным. Отвар из перезрелых огурцов народная медицина рекомендует пить при болезнях печени и желтухе.
В то же время злоупотреблять перезревшими огурцами не стоит: это еще и хорошее слабительное.