Мало кто слышал о такой полезной привычке, как полоскание рта кокосовым маслом каждое утро. Мы расскажем, как ополаскивать рот кокосовым маслом, чтобы это имело эффект.
Кокосовое масло содержит витамин Е, а также лауриновую кислоту. Эти элементы являются антиоксидантами, которые обладают антибактериалным и противогрибковым эффектом. Полоскание рта маслом не только очищает полость, но и регулирует кислотно-щелочный баланс, предотвращает развитие кариеса и успокаивает воспаленные десна. Также оно может избавить от налета на языке и неприятного запаха, который появляется из-за бактерий.
Лучшее время для полоскания рта - сразу после пробуждения. Сделат это необходимо ещй до первого стакана воды и очищения зубов с помощью щетки и зубной пасты.
Лучше всего делать это сразу после пробуждения. Масло должно быт жидким. Для того, чтобы прополоскать рот вполне достаточно одной столовой ложки масла. Наберите его в рот и полощите полость около 5-10 минут. Чем долше - тем лучше.
Для ополаскивания рта подойдет не каждое масло. Лучше использовать, как мы уже сказали, кокосовое, нерафинированное. Также стоит отдат предпочтение маслу именно холодного отжима.
Смотрите видео о том, как полоскать рот кокосовым маслом:
@sostenza_fit#красиваяулыбка#белыезубы#полезныесоветы#гигиенаполостирта#аюрведа#кундалинийога#йогурт♬ оригинальный звук - sostenza_fit
Также вам может быть интересно: