Чеснок - это не только излюбленная приправа в кулинарии, но и настоящее сокровище полезных свойств для организма. Давайте рассмотрим, каким образом чеснок способен благотворно влиять на здоровье человека. Мы расскажем, можно ли есть зубчик чеснока каждый день.
Эксперт по питанию и фитнес-тренер Дмитрий Глебов рассказал, как чеснок влияет на организм и какую пользу может принести.
По его словам, чеснок может улучшить имунитет и человек сможет лучше справляться с простудными заболеваниями, ведь ежедневное употребление чеснока снижает шансы заболеть ОРВИ на 60%.
Также чеснок снижает уровень плохого холестерина и сопутствует понижению артериального давления. В некоторых случах он может быть равным аптечным лекарственным препаратам.
Для людей со вторым типом диабета чеснок максимально актуален. Он снижает уровень сахара в крови и через две недели ежедневного употребления уже показывает первые результаты. К тому же, чеснок может помочь избежать деменции. Этот овощ содержит антиоксиданты, которые препятствуют мутации и повреждению клеток мозга.
Смотрите видео о других полезных свойствах чеснока:
@jimmymaikided Часник кожного дня: що з тобою буде?! #часник#часник?#здоровя#харчування#суперфуд♬ Deep house - TOKYO Lonesome Blue
Также вам может быть интересно: