ПП десерты - быстрые и вкусные рецепты Насти Каменских

Мороженное / Pixabay

Многие думают, что правильное питание - это лишение себя вкусных блюд и сладостей, но это неверно - Настя Каменских представила целый список ПП десертов. Как готовить десерты дома - читай в материале Главреда.

Солодощі під час правильного харчування - таке ж обов'язкове явище, як і виконання правил тренера або дієтолога. Організм не варто залишати без солодощів, і українська співачка Настя Каменських поділилася рецептами десертів для правильного харчування.

Як готувати вдома ПП-десерти - всі найсмачніші рецепти від Насті Каменських вже є в соцмережах.

"Солодке при схудненні або при підтримці фігури - можна! І навіть потрібно! Але в помірних кількостях і з правильним складом!⠀Ділюся з вами рецептами, якими іноді балую себе і близьких! Їм їх зазвичай до 12:00, тому що хоч солодощі і ПП, але все ж вуглеводи", - попереджає Настя Каменських.

ПП-десерти - рецепти від Насті Каменських

ПП морозиво з авокадо і горіхами - рецепт

ПП - Морозиво рецепт / Pixabay

"Дуже ніжний, вершковий смак!", - обіцяє Настя.

Інгредієнти:

Приготування: для приготування морозива з авокадо і горіхами потрібно всі інгредієнти подрібнити в блендері до стану пюре. Потім потрібно залити отриману масу у формочки і заморозити на 5-6 годин.

Читати такожСмачні та красиві: легкі десерти з полуницею

ПП морозиво з курагою і полуницею - рецепт

ПП Морозиво з полуницею рецепт / Pixabay

Інгредієнти:

Приготування: курагу потрібно замочити на 2 години в теплій воді. Після цього потрібно злити воду і курагу нарізати на дрібні шматочки. Після цього варто висипати все в блендер і додати інші інгредієнти.

"Подрібніть до стану пюре, залийте у формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки!", - каже Настя.

ПП-цукерки - рецепт

ПП цукерки з кураги і фініків - рецепт / Youtube

Інгредієнти:

Приготування:

  1. Порошок кероба або какао висипати у варильну ємність, додати какао-масло і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Прибираємо з вогню
  2. Подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і обваляйте їх в шоколаді.
  3. Дайте 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуйтеся! 2-3 цукерки на день буде достатньо.

Нагадаємо, до цього Юлія Панкова розкрила рецепт клафуті з черешнею - вишуканого десерту на яєчному тісті з французької кухні.

Новости сейчасКонтакты